こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア専門家の「介護コンサルタント」野嶋成美です。

グリーフケアという言葉を知っていますか？

グリーフケアとは、ネットで調べるとこちらになります。

《グリーフ（grief）は、深い悲しみの意》身近な人と死別して悲嘆に暮れる人が、その悲しみから立ち直れるようそばにいて支援すること。一方的に励ますのではなく、相手に寄り添う姿勢が大切といわれる。悲嘆ケア。（デジタル大辞泉より）

私は親の介護が始まったときからグリーフ（悲嘆）が始まっていると考えています。

介護が始まったときから親の死と向き合わなければならないからです。

介護中は少しでも長く生きていてほしいという気持ちと、辛い介護から解放されたい気持ちが同居しています。

解放されたいと思うことに罪悪感を覚え、さらに亡くしてしまったときを思うとグリーフ（悲嘆）を抱えてしまうのです。

このような思いを持って介護をしながら、子育ても、家事も、仕事もこなさなければならないのがダブルケアです。

ひとりで抱えて出来るものではないです。

どうか女性だから、娘だからやって当たり前という考えを捨ててください。

自分がしんどいことは誰がやってもきつくてしんどいことなのです。