こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア専門家「介護コンサルタント」野嶋成美です。

 

 

 

 

いつも元気で山登りやテニスに俳句にと飛び回っている60代の女性。

ときどき会ってお話しています。

先週、お互いの無事を確認してていると「実は・・・」と話してくれました。

 

 

「夜になるとうつっぽくなるの。仲間に話しても信じてもらえなくて」

定年したご主人と2人暮らしの彼女。

ご主人は夜は趣味に没頭して話相手になってくれないそうです。

地震のあとの停電が長かったのも原因かもしれません。

 

 

そんな彼女の解消法は歩くこと。

ただただ歩いて汗をかくと頭もすっきりするとか。

私にも勧めてくれました。

最近、他の方にも散歩を勧められました。

どうやら今度の連休は歩くことになりそうです。

札幌はとてもいい季節でお散歩日和。

何も考えずに歩いて汗をかいてみようと思います。