こんにちは。
札幌のダブルケア介護コンサルタントの野嶋成美です。
久しぶりに風邪を引きました。
熱が出て頭痛と寒気と身体中が痛いのとで、体を動かすのもしんどい。
食欲もないのを良いことに、ただただダラダラしてました。
おかげでゆっくり回復しました。
これがダブルケアの時だったら。
あらゆる症状に合わせて薬を飲み、さらに栄養ドリンクを飲んで、風邪を無かったことにしてました。
毎日やるべきことがあるので、風邪を引いてはいられません。
…と信じてました。
無茶してましたね（苦笑）
介護と子育てが優先していて、自分は二の次にしていたひとつの例です。
これを当たり前と思わずに、きちんと自分の体を休めることをするべきでした。
こんなことを重ねているうちに、立ち上がることが出来ないほどの、目眩や腰痛に襲われるようになります。
もうそうなると、症状になんとか上手く付き合うしかなくて。
今思うと相当しんどかったと思います。
でも日常化してしまって、しんどいことにも気づかずにいました。
ダブルケアは日常化して、しんどいことにも気づかないことがあるのです。
本人はもちろん、周りも。
だから、ダブルケアという言葉を周知してもらいたいのです。
そして、少しでもダブルケアを、ひとりで抱え込む人が減ることを願っているのです。