脳は百歳を超えても成長し続ける

【脳は百歳を超えても成長し続ける】6137

脳内科医、加藤俊徳（としのり）氏の心に響く言葉より…

脳という器官は不思議なもので、体中の臓器のなかで唯一、年を重ねるほどに成長する構造なのです。

他の臓器は、長年の使いかたにより年を経るほどに弱ったり、衰えたりすることを避けられませんが、高齢者のMRI画像を見ていても、脳だけはいくつになっても枝葉を伸ばし、立派に成長し続けるのです。

そして、その脳の成長度合いがより顕著に見られるのが、他でもない「機嫌のいい人」です。

私のクリニックを訪れるご高齢者には、学者をはじめ、作家や音楽家、画家など、著名な方も多くおられますが、80代、90代と年を重ねて、なおすくすくと立派な枝葉を伸ばし、成長し続ける脳画像を見せてくださるのは、総じて「機嫌のよい」方ばかりでした。

それが百歳を超えてさらにお元気な「センテナリアン」ともなれば、その見事な枝ぶりには感動を覚えるほどです。

私が、この本で特にお伝えしたいのは、「機嫌とはコントロール可能なものであり、それによって脳のパフォーマンスはぐんぐんよくなる」ということ。

そして、もう一つ「脳は年を重ねるほどに成長し、機嫌も年を重ねれば重ねるほどよくなる」ということ。

脳の成長も機嫌の強化も、天井知らず。

人は幸せに生きることをプログラムされた生き物であることを、年を重ねるほどに上機嫌で、脳が成長し続けるスーパーセンテナリアンが証明しています。

《「機嫌脳」は百歳を超えても成長し続ける》

「YES, but」という手法はよく知られている。

しかし逆に、「YES, and」という話法もある。

「イエス」と受けて、「しかし、〇〇で違いますよね」という否定語で返すのが、「YES, but」。

しかし、逆に、「イエス」と受けたあと、「実は〇〇なんで、すごくいいと思います」「だからこそ、〇〇なんです」、という感じに肯定語で返すやりかたが、「YES, and」。

肯定的な人は笑いが多い人。

だから、明るくて、機嫌がいいし、行動的だ。

しかし、否定的な人は笑わない。

だから、暗っぽくて、不機嫌で、行動しない。

また、誰かが突拍子もない意見を言ったとき、それを笑って受け止める人は、肯定的な人だ。

笑いは、すべてを「受け入れている」ということだからだ。

だから、「YES, and」という肯定的な人と会うと、人は元気になり、機嫌もよくなる。

どんなことも、まずは肯定的に受け止めること・・・

「機嫌のいい人の脳は百歳を超えても成長し続ける」という言葉を胸に刻みたい。

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