いうテーマで、
✅土踏まずのアーチには、3種類ある！
✅足裏のアーチが、歪んでいませんか？
✅土踏まずのクッションって必要？
という内容で、お伝えしてみます。
必要かだけを知りたい方は、
✅土踏まずのクッションって必要？
この部分を読んでくださいね。
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今回の写真のヒールパンプスは、
土踏まずに合わせたクッションが入っています。
このクッションがあることで、
ヒールパンプスの中で、
足裏が安定したり、
前すべりしにくくなります。
✅土踏まずのアーチには、3種類ある！
扁平足が、足裏の歪みだったり、
ハイアーチが、足首の傾きだったりすると、
書きました。
更には、足首が外側に傾いて、
バランスを取ろうとして、
つま先の内側を下ろそうと、
足裏がねじれたりすることもあります。
他にも、体重の掛け方や、
歩き方のクセによって、
様々なねじれや傾きが考えられます。
過去のインスタライブで、
足指・足裏・ふくらはぎのマッサージをしました。
合わせてご覧になってくださいね！
インスタライブのアーカイブ動画
https://www.instagram.com/tv/CAXvkFgACSD/
https://www.instagram.com/tv/CApxizIAfrP/
https://www.instagram.com/tv/CA7yXxdgSdQ/
マッサージをすると、
足裏に歪みがあることに気づくかも？
その歪みが、ヒールパンプスを、
履きにくくしているかもしれません！
✅土踏まずのクッションって必要？
土踏まずの位置が固定され、密着することで、
✅足裏が安定する
✅前滑りしにくくなる
という効果が考えられます。
そのために、
クッションを付けているメーカーさん、
多いと思います！
ご自身の土踏まずにフィットしたときに、
めちゃくちゃ効果を発揮してくれます！
逆に、合わなかったときは、
なんの効果も発揮してくれなかったり、
痛くなったり、足裏が疲れたりします。
合わない理由としては、
①先天的な扁平足なので、
人工的にアーチを作ると無理がある。
②ハイアーチなので、
クッションと密着しない。
③足裏の歪みがあることで、
土踏まずの位置やカタチにズレがある。
などが考えられます。
③足裏の歪みがあることで、
土踏まずの位置やカタチにズレがある。
の方で、土踏まずのクッションによって、
位置やカタチの納まりが良い場合は、
歪みが軽度で、
クッションで修正されたと考えられます。
修正が目的で作られている訳ではないので、
納まりが悪いときは、
購入を見送ってくださいね。
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③足裏の歪みがあることで、
土踏まずの位置やカタチにズレがある。
という人が、
その位置やカタチに合わせて、
インソールを作ると、
歪みを固定することになります。
元々の足裏のカタチに戻してくれる、
そんなインソールこそが必要です。
（そういう作り方や、目的なものってあるかな？）
私は、インソールを頼らず、
マッサージや、靴選び、
体重の掛け方、歩き方で、
足裏の歪みを解消することを、
お伝えしています。
オリジナルメニューである、
【ヒール同行ショッピング】では、
足にピタリと合わせることを、
最も重要なこととしています！
機能美カラダメソッド 松本寛子
※2021年から金髪です！
過去写真と混ざってややこしいみたいなので、
今の写真を貼っておきます！