本当の笑顔で
人生を楽しみたい女性のサポーター
Calmy(カーミー) 髙橋裕美です❣️
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蓋をして感じないことにした
ネガティブな感情や不快な感覚は
表向きは無くなったように見えるけど
無くなってはいません
気づいてもらえるのを待っています
そして
気づいて欲しい相手は周りではなく自分自身
過去の自分もその時の最善を選んでいた
蓋をした過去の自分は
それしか方法を知らなかったから
そうしないと安全でいられなかったから
その時
最善だと思ってその方法を選んだので
責める必要はありません
というか
自分を責めたり周りの誰かを責めたり
自分の行動を悔み反省し続けるのは
幸せとは真逆に向かうやり方です
(こういうやり方も
私自身全て体験済みです
)
最適なタイミングで浮上する
そして
浮上してこようとしていない感情や感覚を
無理に今ほじくり返す必要も無いと
私は思っています
何故なら
内側の自分が
最適なタイミングで
何故か同じようなことが繰り返し起こる
同じような感情が色んな場面で揺さぶられる
今までのやり方が通用しなくなる
などのメッセージを通して
気づかせてくれるから
浮上した時には目を背けず受け止める
そんな風に気づかせてもらった時には
「はいはい、あるある」
だけで終わるのではなく
その感情や感覚を受け止めたよ
と内側の自分に対して
しっかりと伝わる言葉をかけてあげることで
少しずつ少しずつ癒され昇華していきます
ただ
・どんな言葉をかけたらいいのかわからない
・一言二言は出てきてもそこで終わってしまう
・自分に言葉をかけるなんて恥ずかしい
という方が多いのも事実
そして私ももちろんその１人でした
自分を受け止める言葉がけのお手伝い
だからこそ
自分との対話を
無理なく自然に身に着けてもらえるように
”ひらめくカード“
という
名サポーターを使って
カウンセリングを行なっています
ひらめくカードカウンセリングは
こんな方には特におすすめです⬇️
・自分の感情がよくわからなくなっている
・感じているはずなのに言葉にならない
・ネガティブな感情を感じる自分を責めてしまう
・頭で考えすぎてしまって分析はできるけど感情になかなか辿り着けない
・「大丈夫」と言いながらどこか苦しい
ただ
ひらめくカードで
自分と対話をしたとしても
１度したら癒される
というわけではありません
ひらめくカードで体験したような自分との対話を
その後も何度も繰り返し
その感情や感覚をそのままにしてきたのと
同じくらいの時間をかけて
癒し続けてあげることが必要です
だからといって
癒しきらないと楽になれないわけではなく
癒す度に少しずつ少しずつ楽になり
感情や感覚を感じる場面で
揺さぶられたままになったり
飲み込まれたままになったり
することが減り
揺れても飲み込まれても
そこから平穏に戻るのが早くなり
ちょっと距離をおいて
自分の感情や感覚を観察できる自分が育っていきます
それは
決して自分を無視したり放置しないやり方です
安心や快適の再現性のある方法
たとえ
完璧じゃなくても
上手じゃなくても
受け止めてくれてる
寄り添ってくれてる
認めてくれてる
と感じられたら
自分を大切に扱ってくれる自分との関係性が
良好になり
外側の出来事に関係なく
安心や快適さを感じられる
自分になっていきます
外側の出来事には
外側ばかり何とかしたくなりますが
それだと再現性は無くて
一時しのぎ⋯
せっかく自分のために働きかけるなら
再現性のある
内側との関係性を良好にする方向に
じっくりと取り組んでみませんか？
自分との関係性作りの優しい入り口
頭で考えようとすると出てこない本音も
カードを使うと出てきやすくなったり
無理に蓋をしたものを思い出そうとしなくても
その人のペースで
今のその人に必要な感情だけが浮かび上がる
そんな優しい入り口として
私は
ひらめくカードを使っています
どんな言葉をかけてあげると
内側の自分は安心するのかも
見つけやすくしてくれるのが
ひらめくカードカウンセリング
ひらめくカードは
占いではなく
心理学を元にして作られたカード
あなたの中にある
あなたに気づいてもらいたがっている
“本当”の言葉や感情や感覚や想いを
静かに引き出すお手伝いをしてくれるカードです
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Calmy（カーミー）
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60分6,000円（対面またはZOOM)
カウンセリング用に作られたひらめくカードには正解はありません
あなたの内側にある”本当”を引き出すのをサポートしてくれるのが
ひらめくカード♡
普段ついつい自分の”本当”に蓋をしがちではないですか？
本当から目を背けていると
モヤモヤが続いたり
何をしても満たされないまま…
本当に言いたい言葉は…
本当はどうしたいのか…
本当はどう感じているのか…
に向き合う時間を大切な自分のために作って
本当の笑顔で人生を楽しむために今できることを
カードを活用した自分との対話で見つけてみませんか？
1ヶ月目～4ヶ月目 毎月8,000円×４
（毎月1回60分のひらめくカードカウンセリング付）
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手相セラピー®は占いではありません
脳の可視化と言われている手のひらのシワには
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fu-no(フーノ）
fu-noは起業女子の会ではありません
1人1人が周りに流されずに
自分はどうしたいか…
自分はどうありたいか…
を大切にして
他の人のあり方も尊重し
無理に同調することなく
違うままでフラットな立ち位置で繋がり
お互いが本当の笑顔で人生を楽しむことを応援し合う
女性の集まりです
上下も正しいも正しくないも無く
自分が自分であること
あなたがあなたであることを大切にして
こうするべき…やこうした方が…の枠を外して
本当の笑顔でいられる場
そんな場を活用して
自分と仲良く本当の笑顔で人生を楽しむ女性が
北海道にどんどん増えていって欲しい♡
そんな思いに賛同してくださったみなさんのご協力により
2023年3月にスタートしたfu-no
現時点で
学生さん
主婦・子育てママさん
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など幅広く31名が繋がって
交流したり情報交換してくださっています❣
ご興味がありましたら
こちらの記事
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