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人生４８年も生きてりゃ、あり得ないことや、まさか！の出来事だって起きる
初老なのでお肌もパワーも急降下する今
どんな見た目でさえ、この身体がだけあるだけで良し！と思うし、幸せだと思う
病気もせず元気で過ごしていますが
希望は８０歳まで生きたい
ww
ドラマ「朝顔」のお父さん「時任三郎さん」が演じた平さん役
ご存知ですか
あんなに良いお父さん、おじいちゃんだったのに
アルツハイマー認知症が進行したら人が変わりましたよね…
だけどまだ症状が軽いうちから自分で施設を探されていて
ここで人生を終わらせたい
という最後の希望を叶えた
私ももしアルツハイマーになったらそこまでやろうと思うし
少しでも娘の負担が減ればと思う
終活もそろそろ始めようかな
私は娘に迷惑をかけたくないので
海洋散骨を希望しています
それは旦那も一緒
夫婦どちらかが先に亡くなったら一旦納骨堂に入れてもらって
二人が亡くなったあとは一緒に、海に散骨をしてもらうことを決めています
お墓になんて入ったら娘に迷惑がかかるし
海だったら世界中どこにでもある！
命日には娘の住む近所の海に行ってもらって
ビールを撒いてくれ！
とお願いしてるww
500㎖な！
それで供養してもらいたい
そして少しだけこれに遺骨を入れて、ずっと持っていて欲しい
ペットにも使われている方、多いですよね
お墓もないし生きてる証は消えてしまいますが
人の記憶にどれだけ残るか
私はこれに尽きると思う
道を歩いていたらハプニングが起きて
誰かも知らない人から助けてもらって感謝すること、ありませんか
たったちっぽけなことであっても、人の記憶に残る人でありたいです
あと何年生きられるのか分かりませんが、自分なりの生き方を全うしたいと思います
必ず生漢煎を飲んでから！
朝ごはんを食べます
この日は
＼プロテインヨーグルトボウル／
本当はアサイーボウルが食べたいけど、朝からフードプロセッサー出すのも面倒だから
この作り方はめちゃくちゃ簡単でww
フルーツ〈なんでもＯＫ〉を細かく切って
ヨーグルトとマヌカハニーをかけます
ヨーグルトは生乳100%、できればグリークヨーグルトが
マヌカハニーは美容にも良いし免疫力も高める効果があるので
１日必ずスプーン１杯なめてます
ペロっ
先日もご紹介をしましたが
特別シークレットクーポンも頂いてます㊙️
使えるのは今月いっぱいまで！
ぜひこの機会に
そしてふりかけるのはソイプロテイン！
このプロテインには味や種類はたくさんあって
最近新発売したのがリッチきなこ味！
まだ試してないので次回は必ず
カカオが人気Ｎｏ．１
これをふりかけるだけでタンパク質が摂れるし、子どもさんでも美味しい！と感じるプロテインなので
成長期のサポートにも凄く良いんです
とりあえず飲みやすいのが一番の特徴！
美味しくないイメージのプロテインですが
これはホントに美味しいんです
そして１００％植物性のソイプロテインなので女性には特におすすめ！
タンパク質を摂りたいけど、どれを選んだら良いのか分からない
の方はぜひお試ししてみませんか
寝坊したときなどは豆乳で割ってゴクっと栄養補給をして労働に出かけてます
シェーカーがあると便利です
私は旦那が昔使ってたシェーカーを使わせてもらってますww
これはコーヒー味
牛乳で割ってシロップなどを加えると、子どもさんでも旨いっ！のコーヒー牛乳になるので
こっそり子どもさんの栄養補給がしたい方にはもってこいだと思います
何を食べたら良いのか分からない、、、
美容やボディメイクを目指す方はぜひ
飲んでみてください
ちょっとのサポート、大事です
2025/3/24現在
口コミを見てもらうと良さがもっと分かると思います
今回は特別に！480円引きクーポンを頂きました
シークレットクーポンです
ぜひこの機会にお試ししてみてください
＼MCTオイル／
知ってはいるけどお値段高くてなかなか手が出ない！の方
ぜひこのMCTオイルを使ってみてください
まずはこのMCTオイルは累計販売数250万本を突破したということをお伝えしておきます
どれを選んだら良いのか分からない方は
100%ココナッツオイル由来であるか
このMCTオイルは100%ココナッツ由来です
中鎖脂肪酸の種類を確認すること
このMCTオイルであれば身体に溜まりにくく、速やかにエネルギーに変換されるので
ダイエットやトレーニング中の人にも最適です
摂取方法
MCTオイルは加熱してはいけません！
そのまま飲み物や食べ物に加えて摂取します
ダイエット中の方なら普段の飲み物や料理、サラダやヨーグルトにかけるのがオススメ
筋トレ中の方なら先ほどのプロテインに混ぜて摂取するのも良いと思います
このMCTオイルはほぼ無味無臭なので
全く違和感も感じないんです
要は
痩せろー！！！！！
空腹時に小さじ１だけ摂取すると、即座にエネルギーを補給して空腹感を和らげる可能性もあるとか！
そして健康サポートにはやっぱり腸活よね
↑私の腸活
参考までに
今回はダイエッターさん必見！
痩せる玉ねぎドレッシングのレシピをご紹介します
もちろん使っているのは
このMCTオイルです
まずはMCTオイルとパルスイートを準備！
【材料】
フードプロセッサーで
＼混ぜるだけ！／
超簡単なんですww
サラダにかけたり、スティック野菜をディップしても
私はこれをステーキソースに使ったり、ハンバーグにもオススメ
昨日もチキンステーキにかけて頂きました
これで痩せ効果も期待ができる
ぜひ作ってみてください
今回特別に55%引きクーポンを頂いてます！！！！
ぜひ覗いてみてください
それではまた
見て頂いてありがとうございました