初めましての方はこちら→私の本性
取り急ぎ
ご紹介させてくださいませ
わたしは４０才になった時、今より１０キロも太っていました〈暴露〉
「もう４０才だし。当たり前のことだ」
全くもって痩せる気もなかったです
食べるものを我慢？！ありえん。
運動？！絶対ヤダ。
それがあることをキッカケに人生初めてダイエットスイッチがＯＮに
なんとなく食べるものを少なめにしてみたり、何故かヨーグルトを食べてみたりと、
プチダイエットはやったことがありましたが、痩せる訳がない（笑）
ダイエット三日坊主でした
「痩せるためにはどうしたらいいのか？」
実践するよりまず勉強に励んでみたんです
４０代なりのダイエット法がある！と思って。
これが大成功のカギでした
若い頃のように食べるものを少し減らしたからって痩せる訳がないのが４０代。
そこを深く分かっていたのが良かったのかもしれません。
挫折することもなく、ストレスを溜めることもなく、半年で１０キロの減量に成功しました。
まず始めたのは酵素。
友達から勧められて飲んでみた酵素ドリンク。
PRで別の酵素ドリンクを飲んだことがあったのですが正直ちょっと味が、、、マズイ。
やっぱり酵素というのは美味しくないんだな〜と、それでも１本飲み切るまでは続けてみました
ふと気付くと
あれ、お腹周りが細くなった？
よくよく考えてみたらトイレの回数が増えて、食べたものがしっかり出るようになっていたんです。
この些細な喜びがダイエット継続の力となり、それからは自分なりにどれが合うのかを調べてみることに。
そしてこの酵素ドリンクに辿りつきました
某有名なブロガーさんがやっていたので（笑）
当時は１本８０００円もするものでしたが、続けてみることにしました
スムージーに毎日入れて飲んだり
食事のお供にも。
気付けばみるみるうちに痩せていきました
味はとっても旨い❗️昔流行ったアセロラドリンクみたいなお味で好んで飲みたくなる味です
わたしは５年経った今でも、毎日カップ１杯は必ず飲んでいます
ちなみにネットではまだこのお値段
この金額でも安くなった方
発売されてから６年も経つしね
ただ痩せられただけではなく、私は冷え性も改善してお肌の調子がすこぶる良くなりました
昔流行った「たまごっち」を現代で紹介するような感じで（笑）いかがなもんかな〜？とも思いましたが、
たくさんダイエットのメッセージを頂くので今回お久しぶりのご紹介でした
まずは酵素からという手もアリです。
そして痩せられた喜びを感じると共に、ある問題が。
肉が垂れた。
太っていた人が激痩せした体型、見たことがありますか？
皮がダルンダルン
やっぱり運動をして引き締めた方がいいのかな〜と思って軽くランニングを始めることにしました
ただし仕事で毎日ハードな生活をしているので週にたったの１回だけ。
そんなにヒマじゃないのよ主婦は
学生時代、運動部でもなければ走ることが得意でもなかったわたし。
たった２キロ走っただけで膝は痛くなるわ、太ももは激痛。
全く鍛えられませんでした
そんな時（５年前）これが流行ったんです
グラマラスパッツ。
今でも売ってます
これが着圧レギンスの元祖。
瞬く間に大人気になり、先日までテレビＣＭもやっていましたよね
これを履いてみると、、、、、、、、
ウエストが細くなって
垂れ尻がなくなった！！
これがわたしが着圧にハマったキッカケでした。
履くだけで姿勢が劇的に良くなったんです。
そして自然と苦しくない程度で腹筋に力が入る
常に意識せずに履くだけで筋肉を使うんですよ
もう神。
今まで履こうともしなかった着圧。
やっぱり何事もやってみないと分からないもんだな〜と改めて思いました。
このグラマラスパッツを履いてランニングを始めましたが、とにかく恥ずかしい（笑）
この変なラインがツボを刺激してくれて細くなるポイントなんですが、ダイエット感ありありで
でも恥ずかしさを捨てまして（笑）３ヶ月頑張りました。
運動する時だけじゃもったいないので仕事中にも履いて、家にいる時にも。
四六時中履く！
ここまで脚が細くなりました！
こういうスキニーの下にも履けるんです
チラッと
スカートにも。
このグラマラスパッツの特徴はウエスト上の部分が長いんです。
お腹周り全体を程よい加圧で包んでくれるので、全体的に細くすることができる！
これを開発した人、本当に凄いと思う
あれから５年。
改良に改良を重ね、このグラマラスパッツもダイエット感がないスタイルになり、
ふわふわなものまで発売されています
朝起きたらスッキリ！！！！
さすがはグラマラシリーズです
わたしは立ちっぱなしの仕事なので夕方になると靴も履けないぐらいに浮腫んでいたのですが、これを履いて寝ると浮腫も完全に取れて
脚が本当に軽いんです
密かな私のおすすめです
そしてグラマラスパッツシリーズではなく、色んなメーカーさんも着圧を販売するようになりました。
ひと通り試しましたが、さほど加圧効果がないものもあった
今わたしが一番おすすめしたい着圧はこちら
↓
ジャーン
ちょうど１週間前のわたくし
履いているレギンスに注目
一見普通のレギンスですが、これが今一番わたしがおすすめしたい着圧です
着圧に関してもたくさんメッセージを頂いてました、、、なかなかお返事が出来ずに申し訳ありません
これはランニングをする時にも履いていますが、ラインもないので恥ずかしくないのがなにより嬉しい（笑）
これです
神を超えた神アイテムなんです
なんと履くだけでカロリー消費が上がるんです！！
これをもう２年間、毎日履いています（笑）
昔の着圧レギンスとは違ってカラーバリエーションが豊富！
これもかわいいでしょう
普段のファッションを楽しめるように色んなカラーが発売されているんです
そして嬉しいのは春から夏にかけても履けるところ
去年のわたし。
蒸れないので猛暑の時にも履いてたし、
ＵＶ効果もあるので日焼け防止にもなるんです
一年中履けるのが嬉しいポイントです
あまりの良さに今までも何度かご紹介をさせて頂きましたが、これが今！
１２日まで大キャンペーン中❗️
１０００円引きになるだけでも今から追加購入をしようとしているわたしですが（笑）１２日まで数量限定でこれが貰えるんです
話題の重炭酸入浴剤
これだけでもかなり魅力的！
ただし無くなり次第終了。
こんなSALE、今までに一度もなかったのでどうしても共有したいと思ってご紹介をさせて頂きました！
着圧レギンスはノーブラと一緒と思っています。
バストも持ち上げないと垂れる一方、お尻もウエストも重力には逆らえないんです
もし着圧レギンスを履いたことがない方は、せっかくのキャンペーンなので一度履いてみてください
わたしが着圧を脱ぎ捨てる時はお風呂だけ。
あとは何かしら着圧をしています
これもやってる（笑）
ウエストだけ強化のもの。
オーバーではなく、ここまで細くなります
フックを見ると分かりますが、ここまで細くすることができました
肋骨をしめる。よく言いますが、ウエストも強化すれば細くなります
ある芸人さんがやればできる❗️と言いますが、本当に私もそう思っています
今回も簡単なご紹介で申し訳ないのですが、リクエストにお応えして！私の確実に効いた着圧のご紹介でした
これからも良いものは共有します
そして食事の前には必ずこれを飲む！もう２年近く飲んでいるものです
２年前まで病院を受診して処方箋を出してもらわないと飲むことはできませんでした
肥満症
便秘症
浮腫症のお薬です
それが市販が始まって瞬く間に大人気に
去年は人気すぎて注文が殺到してしまい
春過ぎから秋まで販売が停止していました
夏前に一番飲みたい頃に、注文停止
残念に思われた方も多いと思います
これを飲み始めたら何故か食べても太らなくなって、食事制限にバイバイをしました
やっぱりさすがの医薬品！
効かないわけがありませんよね
おかげさまで私の痩せ菌も増えました
粉の方が苦手な方は錠剤もあります
飲まれた方からたくさんメッセージもこれまでに頂きました
何をやっても痩せない
辛いダイエットが嫌だ
という方はぜひ飲んでみませんか？
体質改善の効果もあるので、どんどん痩せるチャンスがやってくるかもしれません
私がリアルに１０キロ痩せたダイエット法でした
誰かのお助けになりますように
昨夜のメニュー
昨夜は節約鍋パーティー
どうしても節約鍋が食べたいっ！という３人のお客さまがやってきたので、おもてなし
✔︎まだ節約鍋を食べたことがない方はこちらを見てもらえると嬉しいです
材料もどーんと買ってきましたが、これだけで材料費
１５００円ほど〈６人分〉
この麺はいつもお取り寄せをしています
節約鍋の他には旦那特製！山芋鉄板！再び（笑）
レシピは昨日ご紹介をさせて頂きました
なんと３倍の量！
お客さんに美味しい！と言ってもらって旦那も喜んでました
その他はお赤飯を炊きました
もち米１kg分！
蒸籠で蒸したので家の中がデパ地下の香りで最高な気分でした（笑）
この蒸籠は30cmと大きめのもの
お鍋に蒸し板を乗せて蒸しています
これさえあれば！蒸籠専用のお鍋がなくても大丈夫なんです
フライパンにセットしても使えます
お赤飯、とっても喜んでくれてお土産にもお赤飯を渡しました
ワイワイ飲みすぎて騒ぎ過ぎた結果、今朝は８時に起床。
今日は仕事がお休みなので遅く起きても問題ない！ベッドでゴロゴロしていたら、娘が
あたし今日バイト！
ヒェーーーーーー
飛び起きた（笑）
バタバタと作ったお弁当
女の子なので卵焼きはお花に。
卵１個で作った卵焼きです
あとは昨夜のもやしと豆苗をお肉で巻いて
ソテーしたあと簡単に焼肉のタレで味付けした肉巻き
一応娘に「お弁当のおかず、何がいい？」と聞くと魚！と言われたので、鯖を焼くはめに
ご飯はお赤飯の残りを詰めました
バレンタインも近いのでいちごはハートにね
そしておみそ汁も！
作り終えた時間は娘が出かける３分前！
なんとか作り終えて良かったです
娘を送り出した後のキッチン、、、
これが現実。
疲れたので今日は昼飲みでもして、ゆっくりします（笑）
皆さまもステキな土曜日を
それではまた
見て頂いてありがとうございました