こんばんは
このblogを見て頂いてありがとうございます
大学生の娘がいるママです
職業は料理人をしています
今日もお疲れ様でした
今日の私は大忙し。
まずは私は早朝から横断歩道で旗当番
小学生なんてうちには居ないのに
自治会の組長をしているせいで
月に２度ほど、元気に挨拶しながら旗当番を頑張っております
もう初老なので小学生と挨拶を交わすだけで
ちょっと癒される
家の近所
すっかり秋っぽくなってました
それから仕事に買い物に。
たった今、晩ごはんの支度が終わったところです
年末年始になるにつれて色々忙しくなるのよね
そう、年末年始までもう５０日ほどしかありません
これはヤバい
年末年始といえばご馳走が並び
お正月には朝からビール片手に数の子がエンドレス。
つい食べ過ぎてしまって毎年３ｋｇほど体重が増えます
増えると分かってるなら
それまでに３ｋｇ落とせば良い
３
kg
落
と
せ
ば
い
い
の
で
す
！
年末年始までに落としておけば暴飲暴食をしても安心。
ということで、私は今月から本気のダイエットを始めております
私２年前まで今よりも１０kg太っていまして
小デブでした。
４０代になったとたん、急にお腹周りに浮き輪がつき始め
みるみるうちにコロンとした体型に。
それはそれはコロンになるのは、あっという間でした
一度は「もう年齢がアレだから仕方ないんだよね〜」
と、諦めた時もありましたが
やっぱりもう一度だけ！ダイエットをしてみようかと
ダメ元で始めたんです
そしたら半年後には１０kg痩せられたという
周りからはキセキの主婦と言われております（笑）
若い頃はストレスで痩せたり、ちょっと食べなかったらすぐ痩せられたのに
おばちゃんになるとストレス溜まりまくりなのに痩せない
これが俗に言う
おばちゃん体型
になるスタートなんでしょうね
前に私が痩せられた方法を幾つかご紹介したのですが
いえばもう２年前。
今現在、私が痩せるために行ってるダイエット法を幾つかご紹介したいと思います
ちなみに過去の記事
先日もこれをご紹介したのですが
見た目は普通のレギンスなのですが
カラーバリエーションが豊富という画期的なものが先月から発売になったんです
今はこれに夢中。
今までの加圧レギンスはすべて黒で
どちらかというと、運動する時に履く感じ。
それか寝てる時に履いたり、ウォーキングやランニングで使ったりしてました
これは私がダイエットを始めた頃に履き始めた加圧レギンス
このおかげで私も１０ｋｇ痩せるコトが出来ました
スタートはコレが一番オススメです
この王道のグラマラスパッツは今では運動する時に履いてて
仕事に行く時にはカラーの方を履いてるんですが
凄いでしょー！！
どこからどう見てもオシャレなレギンスなんですが
ウエストの上まで丈もあるので骨盤矯正にもなるんです
産後の骨盤矯正にもこれを履けばＯＫ！
程よく下半身を加圧してくれるし
履いてると自然と姿勢が良くなってきて
浮腫みも取れる！
そのおかげで代謝が良くなり、痩せやすいカラダになるんです
これ大人気で色によっては年末にしか届かないのですが
ちなみに黒が人気みたいです。
この私が購入したグレーは大丈夫
すぐに届くみたいです
どう見ても普通のレギンスです（笑）
分かりやすいように動画も撮影してみました
ダイエットなんて周りに宣言してから始めると
かなり！ストレスとプレッシャーがかかり
逆に辛くなってしまいます
なので私も黙って始めました（笑）
痩せられるか分からないし、逆に太ったら周りから笑われる
根性なし！なんて思われたくないので、内緒で加圧レギンスを履いてたんです（笑）
仕事中にもコッソリね
履くだけで痩せるの？？と疑いながら、期待はしてなかったんですが
これまで加圧ってしたことが無かったので、履いた時は血流が良くなったのも実感出来たし
みるみるうちに姿勢も良くなって
痩せた！
きっと代謝が上がるんだと思います
そしてこれも前々からお話ししてますが
同時に酵素ドリンクも飲み始めました
これはね、田中みな実さんが酵素ドリンクを毎日飲んでると聞いて始めたんですが
本当に
良いです
かなり良きです。
便秘はなくなるし、１日３回ほど出るし（失礼）
前日に食べたものがすべて次の日に出てしまうのが実感できるんです
何となく始めた酵素ドリンクでしたが
よくよく効能を見てみると
- 炭水化物をエサにしてくれる
- 乳酸菌やビフィズス菌が腸まで届く
- スーパーフードも入ってる
- 食物繊維も豊富
- 海外のモデルさんの間で流行った
だそうです
どうりで痩せるはずだわ
と後々知ったのでした
と後々知ったのでした
絶対に代謝も良くなって痩せ菌が増えてきます
最近お姉ちゃんにも１本プレゼントしてあげました
体質が同じ一卵性双生児の双子なのですが
姉は便秘がちで、３日出ない時もあるらしく
その姉も便秘が改善されたので、効果は保障付きです
最近は朝から飲んで、水筒にも入れて出かけてます
だって３ｋｇ痩せたいから
実は今のところ調子良く減量していってます
今月に入ってもう１ｋｇ痩せました
ちなみに運動もしたいけどまだ今月は忙しくて出来てないし
食べるものも全く変えてません
ただ毎日このレギンスをお利口さんに履いて
お利口さんに酵素ドリンクを飲んでるだけ
暴飲暴食はもちろんやめてます
私と一緒に年末年始まで痩せるダイエット！
頑張ってくれる人
募集中です
何が何でも！！
３ｋｇ
痩せるぞー！
また後日、ダイエットの経過報告をさせて頂きますね
それではまた
見て頂いてありがとうございました