昨日も、自分らしさについてあれこれ考えている事をブログに書きましたが、
自分らしさってなんだろう? )

自分らしく、という言葉を周りと比較して使うとおかしなことになると思いました。

この世に生まれて来ただけでも、すごい奇跡!
どんな環境であろうとも、お父さんとお母さんが存在したから生まれた私たち。

 

唯一無二の存在。誰一人代わりはいないし、全く同じ人もいない。

 

最初からみんな

世界中の誰もが

自分らしく生きていた~~虹虹


心理学的なアプローチで、自分らしさ を考えることは、大事だと今も思います。

個人のアイデンティティの確立が自立した心の安定した人生を創るのは事実だから。

 

私は昨日は、高齢者向けの体操動画のための音楽制作で童謡をアレンジする仕事をしてました。音符

 

そして、今日から2日間、日本プロカウンセリング協会の2級講座のサポートで新大阪に行きます。
プロカンの講師を目指しながら、心理カウンセラーとして来月から精神障害発達障害支援施設で週に1日働くことになりました。

 

ゆくゆくは子どもの健全な心を護り育む活動にも発展させたいので、スクールカウンセラーの勉強もしたいです。

 


周りから見たらブレているように見えるかもしれないけれど、
自分がその都度好きだ~と思うことや、興味のあることを一生懸命やり続けた先にそれらが繋がって自分の道が出来るんじゃないかな、と信じて歩き続けます。キラキラ

去年の米子移動展での房仙先生の素晴らしい作品です。

みちは継続してこそ道となる

誰でも自分の道を創れます!

 

 

 

 

先日、ある勉強会がホリスティックハーモニーで開催され、見学をさせていただきました。

 

自分らしく仕事がしたい、というクライアントさんにコーチングを使ってコンサルをしている、という方がおられて、
セッション内容のシェアをされました。

 

その時「自分らしく働くって、どういう意味?」という質問が出て、
私は見学の身なので、黙って会話を聞いてメモしてただけですが、ドキっとしました。

 

「自分らしく」という事について、それから3日間考え続けてます(長い!)

私も使っていたからです、「自分らしく輝く生き方」をする人を増やしたい、とか。

 

「自分らしくって何?」とは、それぞれの人の自分らしさだから言葉に出来ないと思い込んでました。

 

だけど、この言葉ってすごく安易というか、曖昧な言葉なのに、
なんとなく輝いて見える、すごく良いように感じる表現だって気付いた。

 

「ありのままに~♪」が一世を風靡したように。

「自分らしく」という言葉も、ハッキリ意味がわからないのに使われている?


ショボーンなんか今のままじゃ発展がない状況にいる

プンプン嫌な上司がいて仕事が楽しくなくなっている

えーん育児や家事に追われて自分のことに時間が避けない

えー毎日がマンネリで刺激がなさ過ぎる


あらゆる状況が想定できるけど、私、今のままじゃ不満なんですけど~という人が
使いやすい言葉が「自分らしく」になってしまってないか?

そして、それを煽ってるのがコーチや私のような講師やセラピストだとしたら・・これは、あかん!


勉強会では、
「自分らしくない、ってどういう状態なの?」という質問もありました。


自分らしくないってどういう状態なんだろう?も考えてみた。

ショボーン自分で決められない(精神的にも、環境的にも)
えーんそもそも、自分ってどういう事が好きで何が嫌かもよくわかってない


考えれば考えるほど「自分らしさ」を一般的に説明できる言葉が生まれてこない。


ただ、自分らしく生きれていないなぁと客観的に感じる人の共通点には気付いていました。


レ点とても恵まれた環境でバリバリ仕事してるように見えるのに不満を抱えている

レ点ものすごく頑張って努力もしてるように感じるけど達成感や満足を感じていない

レ点大きな目標をクリアしてるように思えるのに喜びを感じていない

 

自分らしく生きる、とは、
3日考えた私の今の結論を発表します。

自分で選択できること、それを行動できること


特に、大事なのは「自分で選択できること」じゃないかなぁ~て思います。

 

「自分らしく生きられてない」と感じる上記の3つの例の場合も、
明らかに結果は出している優れた方々なのですが、もしかすると選択が自分じゃないのかもしれません。

 

親の欲求・要求を空気で感じてそれを自分の考えだと思い込んでいる場合や、

同じように上司の欲求や要求を心で感じて、気に入られるように動いているのかもしれません。

 

自分らしく、についての考察は
もう少し続けたいと思う。

 

 

 

 



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書道を始めたきっかけは、「無になりたかったからです」と言った生徒さんがおられた。
 

私もひとり家で書道の練習する事は瞑想のようだな、と感じる。
 

なぜなら、一人で無心で練習しているとき
時を忘れ、必死で筆を動かしているとき

現実の何もかもを忘れて一心に書いているから。

家族の事、仕事の事、お金の事、人間関係のこと、健康のこと、全て忘れる。


ただ、その状態は「無」ではなく、
かなり脳を駆使しているんだけど。


筆の穂先の向き、力加減、スピード、墨の量など一瞬も気が抜けないくらい集中する。
情報を得て分析する左脳と、感覚で捉え動かす右脳の両方が凄いスピードで行ったり来たりする。
 

どちらかに偏っても、良い作品は生まれない気がする。

勢いや情熱だけでも、考えすぎても、心を打つ作品にならない。
 

だから面白い!虹

そして、房仙先生は生徒がどんな気持ちや思いを抱えて書いたのか作品を見たらすぐに分かる最高の指導者なので、
私達はひたすら練習し、書と心から向き合うことが出来る。有難いことだと思う。
書道を学ぶのが面白い、というのもあるが、房仙先生でなければ面白くなかったと思う。

昨日のお稽古で、今年の社中展のMVPに輝いた力与ちゃんが作品の生まれた経緯をシェアしてくれた。

 

今年4回目の出展で、初めて自分の身体と筆と紙が一体になった感覚をおぼえた、とのこと。

何十枚も何百枚も書いたのかもしれない。

 

右脳と左脳が行ったり来たり。。という感覚ではなく、、もう身体が自動運転するほどに書き込んでの事だと推察する。

その一体感で書けた作品はたったの1枚。それを先生が「これが良い」と選んで下さったとのこと。キラキラキラキラ

 

やっぱり房仙先生はすごい!と思います。文字から伝わる目に見えない何かが見えるのでしょう。

 

さらに、社中展では来場者が100以上ある作品中から一番好きな作品を投票したのだが、
力与ちゃんの作品はそこでもMVPに選ばれる!!!

 

凄すぎる!!ハート

 

身体と筆との一体感、紙(神)とも繋がった一瞬なのかもしれない。

私も音楽でならその感覚を味わったことが1度だけある。

 

どういうシチュエーションでその状態になったのかを思い出すと、あるヒントが見つかった。

 

私はバンドのキーボードで演奏していたのだけれど、リハーサルでは大丈夫だったのに
本番、自分の音が周りの音にかき消されて全然聞こえなくなったのだった。

 

だけど、本番はお客様のために演奏することが私の使命と心得て
「音が聞こえないで弾いている」ということを悟られないように笑顔で演奏した。

 

そして私のソロの順番。音が聞こえない状態でソロを弾く。初めての体験だった。
やるしかない。

満面の笑顔で(笑)心の耳で音を感じて演奏をした。
その時、私は私でなくなったかのような、楽器と一体、バンドと一体、お客様と一体になったような錯覚に陥った。
とても気持ちが安らかで嬉しく最高の演奏が出来た!と錯覚した(笑)

 

あとで、録音を聞くと、ミストーン(弾き間違え)がたくさん。
それでも、スピード感や躍動感にあふれていて活き活きとした演奏だった。
やろうと思って出来るものではなく、あんな演奏はもう二度と再現できないけれど、

我を忘れて楽器と一体になった時にあの状態になれると知った経験だった。


書道ではまだ、私はその域には達していない。
一体感を得られるには、練習の量がまだ足りないのだと気付く。

 

書道でもあの感覚が味わえるのだ!と力与ちゃんの話を聞いて心が喜んだ。キラキラ
我を忘れるくらい集中して、何も考えないでかみと向き合った時に、あの境地になれるのかもしれない。

 

また書道の奥深さを新たに知り、さらに練習への意欲が高まった!
房仙先生、力与ちゃん、ありがとうございます。

 

力与ちゃんがフェイスブックに投稿した作品への思いをシェアします。

(房仙先生のブログから)

 

去年、作詞から関わって社歌を制作させていただいたアドバンスサービス社さんの歌詞に

【頼まれごとは、試されごと】とある。


どんなムリ難題であろうが、
すごく大変そうなことであろうが、
やりたくないなぁと感じることであろうが、

頼まれる

ということは、それが出来るあなただ!と認めてくれてるから。

頼まれたことは、

やってみる方がきっと自分のためになる。


やってみる!とは心に決めるなら、

次にチャレンジしたいのは、頼まれたときの返答。

「はい!喜んで(やらせていただきます)」


【頼まれごとは、試されごと】だと腑に落とせたら

頼んで下さる方(上司や友人や近所の方等)は、自分が成長するチャンスを運んでくれる福の神♪と心得て
感謝の気持ちをこめて

「はい!喜んで」


これを続けていくと面白いことが起こります。

出来たらやりたくないなぁ
他の人がやってくれたらいいのに

という感情が起きなくなり、もっと頼まれたくなります音符

 

そればかりか、

自分が喜んでやりたくなるオファーしか来なくなりますハート”4(←これすごく嬉しい)

 

これも一つの開運のしくみですね。

【頼まれごとは、試されごと】だと心得て「はい!喜んで」と笑顔で受ける。

 

 

アドバンスサービス社さんの社歌はこちらです虹

 

 

アドバンスサービス社歌 

1.
目の前のお客様を大切に
雨の日、風の日、言い訳にしない

 

長年の知恵と実績プロの技
妥協のない探究心で笑顔を運ぶ

 

感謝の気持ちで 街を磨けば
心も輝く 理想の未来

 

絆をつなぐ 仲間と共に目指そう
豊かな暮らしの応援団アドバンスサービス


2.
出来ません、やる前からは言いません
頼まれごとは、試されごと

 

プロ意識 社員全員、現場主義
友情とチームワークを大切にして


感謝の気持ちで 街を磨けば
心も喜ぶ 希望の未来

 

絆をつなぐ 仲間と共に進もう
豊かな暮らしの応援団アドバンスサービス


3.
即実行 御用聞きも喜んで
言い訳、泣き言、胸にしまおう

 

自己成長 共に学び伸ばし合う
環境の変化に対応 我社の力

 

感謝の気持ちで 街を磨けば
日本も輝く 元気な未来

 

絆をつなぐ 仲間と共に目指そう
豊かな暮らしの応援団アドバンスサービス

 

 

 

 

 



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先日、帰省していた娘が

「沖縄旅行に誘われてる。行きたいけど、部活あるし迷ってる」と言った。


もうすでに、友人には「たぶん行けない」と断っているようだった。

 

この言葉だけでは迷っている問題が何かわからないので、
簡単にヒアリング。

 

「沖縄旅行に行きたい理由は?」

・すごく仲良しの男女9人、結婚式にお互い呼びそうなくらい仲良し♪
・行かなかったら後悔しそう
・こういう旅行って今しかできないかな、と思う(今、大学3回生)

 

「じゃ、沖縄旅行に行かない理由は?」

・部活(アメフト部マネージャー)の秋季リーグシーズン直前
・大好きな4回生の先輩と過ごせる時間は残り1ヶ月
・もし旅行に行っても、部活の様子をラインで見て気にしてしまうと思う

 

「それだけ?」
なんかピンと来ないので、聞いてみたら

休むと信頼度が減るから』と答えた。

 

悩みの構図は、『自分のしたいこと VS 人間関係』

 

この場合は、

【自分の気持ち・欲求に従うか、他者からどう見られるか?】の選択でした。

 

「自分を大事にしましょう」「自分を生きることが大切」などとよく聞きますが、
なんでもかんでも、自分の気持ちを最優先して行動すれば確かに信頼を失うかもしれませんよね。

 

だから娘には、なんとなくモヤモヤ悩むのではなく
行きたい理由、行かない理由を、言語化して見える化させて
問題の本質を知ってもらいました。

 

知った上で、どうするかの選択をし直せばOKです。

今回の悩みは【自分の気持ち・欲求に従うか、他者からどう見られるか?】の選択だと知った上で
『今回は、自分の欲求は引き下げて、信頼度を上げるために部活に専念する』でも良いし
『信頼度はふだんの言動、行動で示せば良い。旅行に行こう!』でも良い。

 

彼女は、沖縄旅行に行く決断をしてました。
キャプテンに正直に旅行に行きたい気持ちを話して、部活に出る時は今まで以上に部員のために行動すると。
瞳をキラキラさせて話してました。ハート

 

 

こういう悩みや迷いって日常でもよくありますよね。

 

職場であれば、
「この日休んで旅行に行きたいけど忙しい日で休みにくいから我慢しようか」

 

友人関係であれば
「誘われたランチ会、気が乗らないけど行かなかったら何て思われるか」

 

我慢して会社のため、友人のため、と動いたのに、
会社や友人は意外と不義理なことを自分にしてきたり、感謝されてない気がしたりしてモヤモヤ。

 

でも、【自分の気持ち・欲求に従うか、他者からどう見られるか?】の選択だと
知った上で選んだのなら、相手のためにやったのではなく、自分のためにやった行動です。

 

そう思うと、不義理も感謝がなくとも腹が立ちません。

もし腹が立つなら、今度同じような迷いが出たとき、自分の欲求に従う選択をしてみる事をチャレンジしても良いですね。


娘にも「今回はチャレンジだね」と話しました。ハート”4

 

高校から野球部のマネージャー、大学でアメフトのマネージャー。
たぶん、自分のために何かするより、誰かのために何かすることが好きなんだろう。
感謝されたり褒められたりすることも多いせいか、彼女は無意識に自分の欲求を抑える癖があるように感じます。

 

今回、3日間部活を休むことに大きな不安や罪悪感のようなものまで感じてる娘が
『3日休んでも、信頼は失わないし、思ったような不安な状況にはならなかった』という経験が出来たら良いな、と思う。

そうやって、選べる選択肢を増やしていくと、人生すこし生きやすくなるのかな、と。


ショボーンAかBかで迷ったとき、しようかやめようかで悩むとき、

 

Aを選ぶ理由

Bを選ぶ理由

 

または、

 

~~したい理由

~~したくない理由

 

と言うように、相対するものに対する自分の感情を書き出してみると
思ったよりもスムーズに答えが導き出せるかもしれません。


開運の秘訣は、迷ったり悩む時間を極力減らすこと!

悩みや迷いは、時間を浪費するばかりで何も産みません。
そればかりか、脳は疲れるしストレスも溜まります。

 

悩みや迷いは、自分が何に対してこだわっているのか、何を大事にしているのかを見直すチャンスなので、
しっかり向き合って、なるべく早く答えを出すこと。

 

答えの通り行動して、失敗だったな~と思えば、それも大正解!
次からの選択の指針になります虹

迷う人は失敗が怖い、間違った選択をしたくない人に多いので、間違うチャレンジも時には必要かも。

失敗することでしか学べないこともありますキラキラ

 

 

 


イチゴケーキお茶会、明日開催です。

 

特に何もないけど、ちょうどその日は空いていた~という方もお気軽にご参加下さいね。

美味しいスイーツとお飲み物をご用意してお待ちしています。

 

 

 
 

 

■ お茶会

お茶会(詳しくはこちら→

 

《昼の部》

日時:2018年8月23日(木)14:00~15:30
料金:2,000円(メルマガ読者)/2,500円(一般)
場所:ホリスティックハーモニー
阪神尼崎駅北出口より徒歩5分
お申込み:《昼の部》お申込みはこちらクリック★★

《夜の部》

日時:2018年8月23日(木)19:30~21:00
料金:2,000円(メルマガ読者)/2,500円(一般)

場所:ホリスティックハーモニー
阪神尼崎駅北出口より徒歩5分

お申込み:《夜の部》お申込みはこちらクリック★★

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《お茶会》に合わせて、開運プチセッションを提供させていただきます。
 

レ点 悩みや解決したい問題なんて全然ないけど、もっと幸せになりたい!という方

レ点 叶えたい願いが具体的にある方

レ点 今よりさらにステップアップしたい方

 


 

〇プチセッション枠

8/20(月)
12:30~13:30

【14:00~15:30 お茶会】
16:00~17:00

18:00~19:00
【19:30~21:00 お茶会】
21:30~22:30

 

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