鼻から空気を吸い込むと

その場の空気を吸い込みます…って

書くと当たり前のことに思えますね。

 

「空気を読む」という言葉がありますが、

空気を吸う時にそこにある情報も

一緒に吸い込んでいます。

 

なんとなくいい感じ。

何かにおうな…。

何か胡散臭いな。

そんなことを直感的に

感じ取っています。

 

情報が溢れかえっているので、

いらない情報を吸い込まないように

呼吸が浅い人が多いのかもしれませんね。

 

私は片付けが苦手なのですが、

たまにエイヤッとたくさんのものを

断捨離すると

空気が新鮮になるというか、

軽くなるというのか、

そんな風に感じます。

 

いらないものをとっておいても

いい空気にはなりませんよね。

 

年度末に向けて

保育室、職員室、プレイルーム、教材室…

断捨離をオススメします。

 

まだまだ忙しくてそんな気分に

なれないかもしれませんね。

バタバタするときこそ呼吸を意識して。

 

「自分に合った呼吸法をする」

 

まずは息を吐ききることから

始めてみてくださいね。

 

出し切れば、新しいものが

入ってきますよ☆