孤独を感じる人、37％の現実

 

 

  

 

 

 

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孤独を感じる人、37％の現実

 

 

 

孤独という言葉に敏感なアラ還の私

「孤独感」についての記事が

目にとまりました

 

 

内閣府の調査によると
「孤独感がある」と答えた人は37.7％

実に、3人に1人以上が
何らかの孤独を感じているという結果です

 

 

 

※画像お借りしました

 

 

「孤独」と聞くと
私はついついひとり暮らしの高齢者を

思い浮かべてしまうのですが

 

実際には
30代〜50代の現役世代にも

多いというのです

 

 

今回の調査で印象的だったのが
「誰かと一緒に食事をする頻度」と

孤独感の関係です

 

 

「共食」がほとんどない人ほど
孤独を感じやすい傾向があることが

わかりました

 

 

考えてみれば、
食事はただ栄養をとる時間ではなく

誰かと同じ時間を共有し
何気ない会話を交わす

大切なひとときでもあります

 

 

私の義母は現在ひとり暮らしをしています

普段は一人で食事をしているのですが
私たちが訪問して一緒に食卓を囲むと

決まってこう言います

「みんなで食べると美味しいね～」

 

 

特別なごちそうではなく
いつもと変わらない食事でも

誰かと一緒に食べるだけで
感じ方が変わるのだと思います

 

その言葉には
「美味しさ」だけでなく

安心感やうれしさ
人とつながっているぬくもりが
込められているように感じます

 

 

介護の現場でも、
「食事の時間」はとても大切にされています

 

誰かと一緒に食べることで

食欲がわいたり
会話が生まれたり
安心感につながる

といった変化が見られるからです

 

これは高齢者に限らず
私たちにも

同じことが言えるのでは

ないでしょうか

 

 

孤独を完全になくすことは
簡単ではないかもしれませんが

 

・誰かと一緒に食事をする
・短い時間でも会話をする
・「ひとりじゃない」と感じる瞬間を持つ

 

そんな小さな積み重ねが
心を少しだけ

軽くしてくれるのかもしれませんね