さて、
本日は週末のカロリーオーバーを調整するための、
1日ファスティング実行日！
ファスティングに使ったのは、
今回もオーシャンクレンズ
前回のファスティングで使った時に、
美味しくて、満足感がしっかりあって、
過去イチ辛くないファスティングだったので、
（空腹感もあまり気にならずに過ごせました）
今回も迷わずこちらのセットを選びました
私の場合、休日よりも平日の方が、
仕事に集中していて空腹感を感じにくいから、
平日ファスティングの方が向いているみたい
朝はほうれん草のポタージュを飲んで、
ランチまであまりお腹が空かず
（むしろ、いつもよりも空腹感が気になりませんでした）
ランチはやさしい美味しさの、
じゃがいも＆たまねぎポタージュ。
こちらも変わらずに美味しいし、
温かくてゆっくりちびちびと飲むからか、
食べ終わる頃には満足感たっぷりなんです
おかげで午後も空腹感をあまり感じずに、
PC業務と打ち合わせを完了して、無事帰宅
ちょっとだけお腹空いたかな
くらいで、
そこまで辛くは感じませんでした！
夜は、トマト＆ビーツのスープ。
こちらも温かいので、
ゆっくりゆっくり飲んで大満足
普通に美味しいから、
「私、ファスティングを頑張ってる」
っていう気負いがないのもホントいい！
自分が頑張ってる感を感じちゃうほど、
リバウンドに繋がる気がしてます
間食用の昆布茶は、
夜ブログ作りのおともに
という、
余裕たっぷりな1日ファスティングでした
本当に、
どうしてこんなに空腹感が気になりにくいんだろう？
って、
自分でもびっくりするくらいなんだけど、
満足感をサポ―トするチアシードや
くつろぎをサポートするGABAが配合されているおかげなのかも
私の場合はどうやら、
ジュース的な冷たくて甘いものよりも、
今回のスープのような、
温かくて甘くないものの方が、
《食事感》を感じられるし、
冷えたりもしないので、
無理なく快適にファスティングできるみたい
やっぱりオーシャンクレンズ、いいわぁ
こんなに美味しいのに、
75種類以上の野菜や果物をじっくり発酵熟成させた
植物発酵エキスがたっぷり詰まっているから、
ダイエット中でも必要な酵素を摂取できちゃうし、
さらに！
美容や健康に欠かせないビタミンや、
ミネラルを豊富に含んだ海藻などの
海由来成分フコイダン、アクアミネラル、マリンコラーゲンを配合されていて、
そのうえ、無添加※！
※防腐剤・保存料・発色剤・ガムベース・漂白剤・甘味料・苦味料・着色料・防カビ剤不使用
人工的や余計なものに頼らない、
身体へのやさしさにとことんこだわってくれているんです
準備食、回復食などの準備も不要だから、
今回のように思いついたらすぐに始められるのも好き。
ファスティングのハードルを
極限まで下げてくれてると思う！
というわけで、
2回目も《空腹感があまり気にならずに》乗り切れたことで、私のファスティング必勝法を確立できました！
⸻
平日に実行
温かくて甘くないメニューの方が空腹感感じにくい
1日で終わらせる
⸻
またいつでも調整できるように、
クーポン使ってストックを購入します
今日は早めに寝て、
明日の朝はお腹ぺこぺこ状態で、
朝食を食べられたらいいな
※本記事の内容は、すべて私個人の感想であり、
商品の効果効能を保証するものではありません。
今日もブログを読んで頂き、
にほんブログ村
人気ブロガーさんの情報がいっぱい
お買い物の参考にしているブログ村ハッシュタグ
