●　錦糸町エステ　新月♪体重計とにらめっこしてませんか？

千葉ゆうこです。



今日はかに座の新月ですね。

本日２２時に、新月の痩せる遠隔ヒーリングを送ります。

新月や満月付近は、むくみやすくなる方が多いですが、あなたの体調はいかがですか？

夜はグッスリ、朝まで眠れていますか。

お天気が微妙でも、心の中は晴れやか♪を意識しましょう＾＾



かに座の新月は、デトックス＆ハッピーナイトが良いですね。

①お塩をたっぷり入れた、ミネラルバスに浸かる。

②楽しい大好きなことを、たくさん妄想する♪

すると、脳内からハッピーホルモンがドバドバ！

幸福を感じる、エンドルフィンがたくさん分泌されて、幸せナイトになります。お試しくださいね。

さて、あなたが痩せたくて、毎日体重計とにらめっこしているなら、手放しましょう。

体重計は、毎日計らず、休憩しても良いんですよ。

体重が～！に縛られている時は、栄養が不足気味。

ご自身の中にあるガマンと無理を、手放してみてください。

体重もむくみも気になるけど、お菓子食べたい！！

お菓子が頭の中をぐるぐるしている時は、栄養不足です。

そんな時は、この３つができてるか、チェックしよう。

・こまめにお白湯やお水を飲む。



・しっかり良く噛んで、赤身肉を食べる。



・ミネラル、お魚や海藻類を、バランス良く食べる。



あなたはいくつ出来てましたか？

ダイエットも人生も、バランスが大事＾＾

自分の身体を観察し、心の声に耳を傾けてみましょう。

あなたは１人で悩んで、焦らなくても大丈夫。

悩んでる時、焦っている時は、呼吸が浅くなります。

両手を広げ、深呼吸をゆ～っくりたくさんしましょう。



体を伸ばす、ゆっくりストレッチも良いですね。

今日もステキな１日を☆

本日２２時に、新月の痩せる遠隔ヒーリングを送ります。

横になって深呼吸して受け取ってください。じんわり温かくなる方もいます。

あなたはあなたのままで、十分ステキな存在です。

今日もありがとう。いつもありがとう。

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