ご訪問ありがとうございます

名古屋市内の自宅料理教室「Haruru」で、

旬の野菜をたっぷり使った体質改善＆免疫力アップレッスンを行っている、双葉です

日々の食事で私たちは、知らないうちに体の中に毒素が溜まっています。

昨日もデトックスについて書きましたが、どうしてデトックスって大切なんでしょ？

毒素が体に溜まると

・太りやすくなったり

・肌荒れ、吹き出物を起こしたり

・むくみやすくなったり

・髪の毛がパサついたり抜けたり

・爪が割れたり

・肩こりや腰痛

プチ不調と言われる、女性が特に気になる「美」に関係することが多いですね。

他にも

・脳卒中や高血圧、肥満などの生活習慣病

・ガン

・アレルギー症状の出現や悪化

など免疫力が低下して起こる、いろんな病にも影響があるんですよ。

だから、デトックス！

毒素もいろんなものがありますが、ざっくり書くと

・人工合成化合物・・・化学調味料や保存料、乳化剤、農薬など

・過剰な糖質、脂質など（家畜に投与されているホルモン剤なども、、、）

・有害物質・・・ダイオキシンや排気ガス、魚などに蓄積されたカドミウムや鉛など、アルミニウム他

か、書ききれないっ

いくら食べるものに気を使っていても

今日の世の中では知らずに摂ってしまっていることも多く、

またなかなか人工合成化合物やダイオキシン、排気ガスなどを

完全にシャットアウトして生活することはできません。

なので、自分が気を付けられるところだけでも！

なるべく体に悪影響があるものを摂らないように心がけましょう

だからこそ！デトックス！

長くなりましたので、今日はこの辺で。。

アレルギーストレス解消コース では、デトックスについても勉強しますよ

腸内環境を整える、便秘解消、デトックスについて。

アレルギー症状を改善・解消させるためにも大切なポイント

美肌やプチ不調の改善を目指している方にもオススメのレッスンです。

ぜひご参加くださいね

「Haruru」スタートまでの道のりを【テーマ：自己紹介】にアップしました。

　　ご興味のある方は、どうぞお時間がある時にお立ち寄りください♪

コース＆単発レッスンのご案内

★免疫力を上げて花粉症や軽度のアトピー、鼻炎などのアレルギー症状を改善したい方にオススメ!

　　　　　　月1回全6回アレルギーストレス解消コース


★季節野菜を体にあった食べ方や調理法でバランスを考えながら､季節ごとに現れる不調
　(むくみ､風邪､乾燥､冷え症､ダイエット､美肌､美白など)を改善したい方にオススメ!

　　　　　　1回ごとお申込みの単発レッスン「からだバランスごはん」