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「私、忙しいんだけど」
たったこれだけの一言なのに
どうしてこんなに
喉の奥で固まるんだろうね。
またか・・・、
この忙しいのに
なんで用事を頼むかなと
少々苛立ちながら
仕事だから仕方ないかと
引き受けてしまった。
本当は
引き受けたくないのにね。
PCに数字を打ち込みながら
この資料だって
時間までにあげないと会議に間に合わないし
こっちの資料だって
支店に送らなければって
溜まっているのにさ。
私が忙しいのは
見ればわかるんじゃない？
心の中では
不平不満、文句でいっぱいだった。
でも、言えない。
「私、忙しいんだけど」
「今は手一杯です」
その一言が
喉で詰まってしまう。
ある日、
お腹の調子があまり良くない日が続いていたとき
また上司から資料作りを指示された。
お腹がジワーーーと痛いような気がする。
喉が詰まる。
でも、みんなも忙しいよね。
私だけじゃない。
そうやって
またガマンしたの。
なんで言えないんだろうって
振り返ってみたら
断るのは悪いことだとか
能力がないと思われるんじゃないかって
そんなふうに思っていたことに
気が付いてね。
なんなんだ？
見栄っ張りだ、私。
でもね、
そこでふっと思ったの。
私は
相手を責めたいわけじゃなかった。
ただ
今の私には余白がない。
それだけだった。
事実は
「現状、私には引き受ける余裕がない」
ってこと。
だったら
そのことを事実として言えばいい。
今は、出来ないことは出来ないって伝える。
それか
今の作業が終わったあとでも大丈夫なら引き受ける。
そうやって
事実だけを伝えるようにしたら
ずいぶん変わったの。
余裕を持って資料を作れるようになって
喜ばれるようになったのよね。
あなたにも、ありませんか？
本当は断りたいのに
「わかりました」と言ってしまうこと。
本当はしんどいのに
「大丈夫です」と笑ってしまうこと。
本当はもう手一杯なのに
相手の顔色を見て
自分の声を飲み込んでしまうこと。
その場はなんとかやり過ごせる。
でも、飲み込んだ言葉は
ちゃんと身体の中に残る。
お腹が重くなったり
喉が詰まったり
夜になってから
イライラが出てきたりする。
なかったことには、ならないんです。
現状を話すことは
相手を嫌うことではない。
断ることは
わがままを言うことでもない。
今の自分にできることと
できないことを
ただ、「事実」として外に出すだけ。
言わないことで
相手との関係を守っているつもりでも
本当は
「自分との関係が少しずつ離れていく」
のかもしれない。
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最初から言葉になっている人の方が
少ないです。
喉で止まっているものや
お腹に残っているものは
最初はため息みたいに出てきます。
それでいいんです。
ため息だったものが
少しずつ言葉になって
言葉になったものは
もう、身体の中に閉じ込めておかなくてよくなる。
安心して
そのままの状態で来てください。
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