今日も笑っているけれど、
本当はもう頑張りたくない。

そんな気持ちに気づけないまま、
毎日を過ごしている人へ。

 

今日は「我慢」という名前もつけられなかった心のお話です。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

熱いミントティーが

飲みたくなりました。


以前、鎌倉で飲んだ

あのミントティーを

懐かしく思い出します。


熱いミントティーは

なぜかアラビアを連想しますね。




アラジンと魔法のランプや

イスタンブールの市場など
夏の魔法じゃ(≧▽≦)





先日、ふと思い立って

葉山に行ってきました。




東京から1時間ちょっと。


そういえば、

大学生のころは夏になると、

夜に車で泳ぎに

行っていたのを思い出します。





昼間はキャンパス、

夜は月夜の葉山。
ぁ、でもね一人だから

なんのロマンスもなし！



本当のところは

一人になりたくてね。

ストレス解放です。



ゼミの教授からは

「女子が続いたことはないから

辞めなさい」


就職活動では

「4大卒の女子学生は・・・」

そんなことをずっと

言われ続けていたんです。




今から思うと立派にセクハラ。


でも、あまり気にしないで

ゼミも会社訪問も続けていたんです。


というものあまりにひどい言葉だから

「感情を麻痺させていた」から出来たんです。




 

教授の言葉も、世間一般の言葉も侮蔑ですが

侮辱を侮蔑と捉えない風潮があった時代でした。

でもね、女性だからという理由は

「理不尽だ！おかしい！！」って

カラダは感じていたからストレスだったんです。





抜けない疲労感も

朝の取れない眠たさも

思い腰に出ない足も
みーーんなストレスでした。





なので、夏は泳ぎに

知らず知らず行っていたんです。


そして、その場でスッキリはする。


でも、こんなふうに

ガマンしていたから

年がら年中、体調不良でしたよ。





ある時

「私すっごくガマンしているんだ！」と

気が付いた時あまりにもショックで

放心したのも覚えています。



同時にカラダは、気が付いたとたんに緩んで

体内に今まで流れていないエネルギーが

グワッと流れ出したのも体感しました。





麻痺していた「なんだよ、それっ！」と

いう「怒り」を感じられるようになったんです。




するとね、なんだか安心できたんです。

不思議ですよね。




でも、自分が何を感じているのか？

ここが分かると安心できるんです。



こんなふうに自分が我慢していることを

体調不良から気が付く場合もあります。




私たちは、

「我慢していること」そのものよりも、

我慢していることに気づけなくなること

のほうが苦しいのではないかなと思います。




もし今、あなたが

 

・体調がすっきりしない。

・理由はわからないけれど疲れやすい。

・いつだって頑張って緊張している。

そんな毎日が続いているなら、

身体が何かに気が付いてと

言っているんだろうと思います。





あなたは、どんな時に

自分の心を後回しにしていますか？

どんな場面で、「私は大丈夫」と言っている？




そこ、ちょっと見てみるといいかもね。






次回は、長い人生の中で、

たくさんの我慢を抱えてこられた

最高齢82歳の受講生さんの

お話を書こうと思います。





その方のお話も、

きっと参考になると思います。



もし「私、なんで我慢してしまうんだろう」

と思われたら
7月26日（日）に、

「なぜ我慢してしまうのか？」

というテーマで、

小さなオンラインセミナーを開催します。


ここでは変わりましょう～とか

こうするといいですよ～など

とレクチャーはしません。


それより自分の体や心が、

何を言いたいのか少しでも

安心できるように

その声を一緒に見つけていく

時間にしたいと思います。





開催は

7月26日（日）

・12:00〜14:00

・20:00〜22:00の2回です。

（どちらかにご参加ください）




募集のご案内は、

明日以降にお届けします。





今日この文章を読んで
心や身体のどこかが少し動いた方は、

次のお便りを
覚えておいてくださいね。
 

 

 

：：：：：：：：：：：：：：：：：：

 

 毎月第４金曜日はレイキの

お稽古があります。

 

初回に限り無料で体験できるので

ご参加ください。

 

次回は2026年７月になります。

 

 

 

プロフィールはこちら

 

『プロフィール詳しい版』 愛情もお金も成功も人の助けも受け取れない、報われないと思っていたら、その根っこの「我慢する身体」に気が付いていないからなんです。リラックスして緩めましょう。…ameblo.mom

 

 

 

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もう、「動けない私」から卒業しませんか？

「変わりたいけど、なぜか動けない…」

ちゃんと考えてるのに、足が前に出ない」

それは

幼少期の記憶、母との関係、そして体感に刻まれた

「古いプログラム」が原因なんです。



でも大丈夫。
その感情は、“体感覚”で手放すことで、

時間差なく現実が変わります。

・収入倍増
・看護師から大学講師に転職
・夫から世界旅行をプレゼントされた方も

そんな変化を体験した方が、

すでに何人もいらっしゃいます。



「なんで私は動けないんだろう」


そう思っているなら、

体感覚を感じてあげることで

解消します。

 

・・・・・・・・・・

 

「やればできるのに動けない」を

ずっと抱えてきた私が、

「母親の呪縛からの解放」で

行動できるようになったスキルで

個人セッションとお稽古会を開催中。

 

 

 

私の子供時代からの不思議な

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こんにちは。
L'atelier de Vieへようこそ。

ここは、
あなたがあなたを思い出すためのアトリエです。

今日の言葉が、
あなたの中に置き去りにされていたものを
そっと迎えにいく時間になりますように。

そして安心を取り戻したら、
また本来の人生へ出航できますように。

・・・・・・・・・・・・・・・

 

「また、断れなかった……」

頼まれた瞬間は笑顔で
「いいですよ」
と言ったのに、

家に帰る頃には、なぜかイライラしている。

 

 

「なんで私は、断れないんだろう」

そんなふうに思ったことはありませんか？

私にも、ずっとありました。

 

 

まだ会社員だった頃のことです。

 

ある日、後輩から
「私、この会社ではなくてCAになりたいんです。
先輩、どこの航空会社が入りやすいか知っていますか？」
と聞かれました。

 

さらに、その会社のデータも欲しいと頼まれました。

正直、私はとても忙しかった。
子どもの受験のこともありました。

それに、

「自分の事でしょう？」と

言いたい気持ちもあったしね。

 

それで、本当は、
「今はできない」
と言えばよかったのです。

 

 

でも、なぜか断れなかった。

帰り道、私はずっとイジイジしていました。

 

「この忙しい時に」
「私の子どもの受験の方が大事なのに」
「なんで引き受けちゃったんだろう」

そんなふうに、後から苦しくなっていたのです。

 

 

ところが別の日。

 

その後輩がディズニーランドへ遊びに行くというので、
私はちょっとしたプレゼントのつもりで
「ミッキーのボールペンをお願いできる？」
と頼みました。

 

すると彼女は、笑顔でしれッと

 

「ごめんなさい。売店で探す時間が惜しいので、寄れません」

 

 

私は思わず、

なんだ、これ？？？

と思いました。

 

 

私には会社選びのデータを頼んだのに、
私のお願いは、こんなにあっさり断るんだ。

 

しかも彼女は、自分用のお土産はちゃんと買ってきていた。

 

 

 

その時の私は、
「勝手だな（ムッ）」
と思いました。

 

 

周りも、
「あの子は勝手だから」
と言っていました。

 

 

 

 

でも今なら、少し違う見方ができます。

 

 

彼女には、
「自分ができないことは断っていい」
という前提があった。

 

一方で私には、
「頼まれたら、やらなくちゃいけない」
という前提があったのです。

 

 

つまり

私は、彼女に振り回されていたのではありませんでした。

 

 

自分の中にある前提に、
ずっと従っていただけだったの（ぎょえ！！です）

 

その奥には、
「お姉ちゃんだから」
という思い込みが、どっしり居座っていました。

 

 

お姉ちゃんだから我慢する。
お姉ちゃんだから譲る。
お姉ちゃんだから頼まれたらやる。
お姉ちゃんだから、ちゃんとしていなきゃいけない。

 

 

 

子どもの頃から当たり前のように握っていたその前提が、
大人になってからも
人間関係、仕事、お金、家族との関わり方にまで
影響していたのです。

 

 

 

 

でも、前提は変えることができます。

私は少しずつ、
「頼まれたら全部引き受ける私」から、
「できない時は、穏やかに伝える私」へ変わっていきました。

 

今では、
「今回はできません」
と落ち着いて言えるようになりました。

 

 

不思議なことに、
相手は怒るどころか、
無理なお願いをしてこなくなりました。

私が変わると、
周りとの関係まで変わっていったのです。

それまでは、引き受けた後にイライラして、
不機嫌になって、ふてくされて、
自分で不愉快な時間を作っていました。

 

「頼まれごとは試されごと」
という言葉があります。

でも、それは断れる人の言葉だと私は思います。

 

 

なんでもかんでも依頼されて、
自分のエネルギーが奪われていくようなものは、
本当の意味での頼まれごとではありません。

 

 

もしあなたが、
・断れない。
・頼まれると苦しい。
・引き受けた後にイライラする。
・同じ人間関係を何度も繰り返している。

 

そんな状態なら、
あなたの中にある「前提」を

見直すきっかけになると思います。

 

 

 

ただ、この前提を一人で見つけるのは、
なかなか難しいものです。

 

理由はシンプルです。

 

本人にとっては
あまりにも当たり前になっているから。

 

「なんで？」
「どうして？」
とずっと考えているのに、
同じところをぐるぐる回ってしまう。

 

 

それが素敵な証拠です。

 

まだ見つけていない前提があるだけです。

ほら、ここに自分のストッパーがあるよ～って。

気が付いて～というサインです。

 

 

だから、話しにきませんか？

話すことで、
絡まっていたものが少しずつほどけて、
「ああ、私はこれを握っていたんだ」
と見えてくることがあります。

 

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ここは人生のアトリエです。

壊れた自分を直す場所ではありません。

 

本来のあなたを思い出し、
人生の航路をもう一度、
自分の手に戻す場所です。

 

もし今、

「頑張っているのに苦しい」
「また同じことで悩んでいる」
「断れない自分を責めてしまう」
「人に合わせすぎて疲れている」

そんな状態なら、
一緒にあなたの中の前提を見つけにいきましょう。

 

 

無料個別相談では、
今の悩みを丁寧にお聴きしながら、
あなたが無意識に握っている思い込みや前提を
一緒に整理していきます。

丁寧にお話をお聴きしたいので、
人数を限らせていただいています。

 

 

今月の無料個別相談は、あと3名様です。

詳細はこちらからご覧ください。
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売り込むことはしません。

必要のないものをすすめることもありません。

 

まずは、
「私の中にはどんな前提があるのかな」
と見にくるつもりで、安心していらしてください。

 

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L'atelier de Vie
あなたがあなたを思い出すためのアトリエ

心理カウンセラー／コンサル
マダム コニー（磯嶋やよい）

生きてていい、それだけ。

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 毎月第４金曜日はレイキの

お稽古があります。

 

初回に限り無料で体験できるので

ご参加ください。

 

次回は2026年3月になります。

 

 

 

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「変わりたいけど、なぜか動けない…」

ちゃんと考えてるのに、足が前に出ない」

それは

幼少期の記憶、母との関係、そして体感に刻まれた

「古いプログラム」が原因なんです。



でも大丈夫。
その感情は、“体感覚”で手放すことで、

時間差なく現実が変わります。

・収入倍増
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すでに何人もいらっしゃいます。



「なんで私は動けないんだろう」


そう思っているなら、

体感覚を感じてあげることで

解消します。

 

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私の子供時代からの不思議な

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私の世界観

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女性は豊かで、幸せであってほしいと思っています。

まずはお財布の中から豊かにしてください。

今日の言葉が、
 あなたのどこかに置き去りになっていたものを
 迎えにいけますように。

助けてと言えなかった
助けてって勇気を出して言った
たくさんの手が差し伸べられた

助けてって言っていい

義母の介護で疲弊して
私がバーンアウトした時。

誰にも助けてって言えなかった。
ケアマネさんにも言えなかった
家族にも言えなかった
夫にはもっと言えなかった
夫は夫で胸を痛めていたのを
知っていたから




私がおかしくなった時
夫が玄関先で硬直した私を抱き上げようとしたとき
私が喉の奥からかすれた声で
「ここは私の居場所じゃない」
と夫の手を振り切って
家から外に歩き出したのは覚えている

どこに行く当てもないのに
でもここには私の居場所はない
だって、誰も私に
ありがとうって言わないじゃない
やって当たり前って。

もう、疲れたの。
もう、これ以上自分を使えないの
寝る暇もなく
家事と家族の世話をして認知症の介護をして
そして会社員として働く
もうね、これ以上は・・・



私は助けてほしかった。
でも、助けてと言ってはいけないと思っていた。
だって、
母親だから、
妻だから
長男の嫁だから
会社員だから

全部自分の責任だもの。

そう思い込んでいた。

自分が自分を追い込んでいたんだ。
お母さんだから
妻だから
長男の嫁だから役割を果たさないと
誰にも認めてもらえないと思い込んでいたのだった。

そうやって自分で追い込んでおいて
「ここには居場所がない」なんて
言っちゃってね。

自分で自分を追い詰めちゃった。
でも、気が付いて良かった。

身体が助けてと言った時から
現実は音を立てて変わりだした。

 

助けてって言えなかった

助けてって勇気を出して言った

 

たくさんの手がさしのべられた

 

助けてって言って良い。

かかりつけの医師、友人、夫の尽力で
奇跡的に新築の特養に入れた。
当時は入所待ちがこの区だけでも
3千人待ちの時代だったから
これは本当に奇跡のようだった。


自分を大事にしていないと
周囲からも大事にしてもらえない。

自分の余力を残すことが
心身の健康につながる。

今は分際をわきまえ
自分の力量以上のことは
助けてもらうことができるようになった。
助けてもらう事は受け取ることだから。

出しっぱなしは良くない。
助けてって言っていい。
周囲は確かに助けてくれる

 

あなたはどうですか？
なんでも自分がやらないといけないっておもっていませんか？
私がやった方が早いとか
私がやるべきとか
私がやらないと誰がやるの？とか
こんなこと、家族にはやらせたくないから

などと思っていたら
ちょっと立ち止まってみて。

なんでも自分だけ・・・
そう思っていないと思っても
もし、なんだか辛い、苦しいと感じていたら
自分の中になにかがあるの。

 

受けとって良い・・

この言葉が
何かの気づきになりますように。



ここはアトリエです。
ご自身の人生を自分の手で戻して
行くところです
エチュードしましょう。

丁寧にお話をお聴きしたいので

人数を限らせていただいています。
今月はあと5名様です。

まとまらなくていいので
ちゃんと話せなくても大丈夫だから。
あなたの言葉から調えるところまで
一緒に見ていきます。
こんなことで相談していいのかな、
 と思うことほど
 持ってきてください。
言葉にならないものの中に
 本当の苦しさが隠れていることがあります。
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それは

幼少期の記憶、母との関係、そして体感に刻まれた

「古いプログラム」が原因なんです。



でも大丈夫。
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時間差なく現実が変わります。

・収入倍増
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すでに何人もいらっしゃいます。



「なんで私は動けないんだろう」


そう思っているなら、

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L’Atorilier de vie

ここは、
 あなたがあなたを思い出すためのアトリエです。
特定の場所があるわけではありません。

あなたと私が一緒にいる場がアトリエです。

誰かに直してもらう場所ではなく、
 正解を渡される場所でもなく、

描いたり、

 削ったり、

 配色したり、

 磨いたりしながら、

自分の手で、

 自分を取り戻していく場所。

 

 

風がある時は、
 その風を孕んで進めばいい。

凪の時は、
 デッキで魚の群れを眺めていてもいい。

 

 

微風の時は

寝そべって空を見てていい

 

急がなくていい。

 

 きままに、 自分のペースで、
行って、 帰ってこられるように。

 

ここは、
 あなたの人生のアトリエです。

 

生きてていい。ただそれだけ。

 

 

 

 

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それは

幼少期の記憶、母との関係、そして体感に刻まれた

「古いプログラム」が原因なんです。



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長い間、

「自分でなんとかしなきゃ」

と思っていたのだそう。

 

頼ってはいけない。

一人で解決しなくてはいけない。

 

助けての一言が

喉から出ない。

 

出してはいけないって、思って生きてきたと。

 

 

誰でも、助けて欲しい時ってあるけど

 

それが言えないのは本当に辛いよね。

 

 

 

 

 

今日は私のお気に入りの喫茶店で

リアルのセッションを。

 

珈琲の香りのする空間には

ほどよくジャズが流れて

 

クライアントさんの心と身体が

少しずつほどけていきました。

 

「助けてって言っていい」

 

心より先に身体がゆるんで

 

その言葉を許可できました。

 

 

 

ほどよく甘いケーキと

ほろ苦い珈琲は

 

彼女の人生に

新しい風景を

見せてくれたようです。

 

「助けて」って

言えた日がありますか？

 

もし、

 

・人に頼るのが苦手

・助けてと言えない

・頑張るのをやめられない

・何でも自分で抱え込んでしまう

 

そんな方は、

一度お話ししませんか。

 

 

うまく話せなくても大丈夫です。

思わずぽろっと泣いてしまっても、

言葉にならなくても大丈夫です。

 

 

 

 

整理されていないまま来てください。

 

6月の無料相談はあと5名さまです。

 

おひとりおひとり丁寧にお聞きしたいので

人数を限らせていただいています。

 

 

お申し込みは

 

 

 

まずは、

あなたの呼吸が戻るところから

 

 

 

 

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