●上の子につらく当たってしまう!どうにかしたいけど、どうにもならない方へ
ママ優先!凸凹チャイルドケアメソッド
代表:桜あきよです。
三者三様、全く違った個性豊かなインターに通う3兄弟のバイリンガル子育てしながら、
活動をしています♪
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こんにちは。
家族みんなではなくて、2人だけで旅行に行くのは4年ぶりかな?!
一番上の子って、当たり前だけど、生まれた時は「一人っ子」
ママ&パパを独占していたのに…
突然兄弟が出来て(うちは双子のなので一気に2人)周りの関わりが変わってくる。
それは当然のことなのかもしれません。
かくいう私も、長女。
5才差の弟が生まれてからは、
「お姉ちゃんなんだから」って言われて、
いつも我慢していたそんな記憶があります。
そんな寂しい思いをしたからこそ、長男くんの気持ちを理解できると頭では思っていたけど…。
実際には全く出来ませんでした。
双子育児が始まってからは、睡眠時間も確保できず、毎日バタバタしていて。
本当に記憶がないほどの日々。
そんな中、手のかかる長男くんのことが
「可愛いと思いつつも(いや、自分に言い聞かせていた?!)、しんどい!!」
そんな風に思っていました。
そして、ある日
「もういやだ!!」って思ってスマホで検索すると…
【上の子可愛くない症候群】って言葉を見つけました。
私ってこれかもしれない?!
「上の子可愛くない症候群」とは、下の子が生まれ、今まで可愛かった上の子が可愛いと思えなくなってしまうことを表しています。 可愛がりたいと思っていても、上の子に冷たくなってしまうことが多く、保護者は自分自身に罪悪感を持ってしまいます。
そんな症状から抜け出すためにオススメな3つの行動パターン♡
①自分自身(ママ)が疲れすぎているので、睡眠や休養時間の確保
→パパにも活躍のチャンスを与えるって思って、子どもを頼んで、1人で2〜3時間買い物や美容室に行きました♪
②上の子の生まれた時の写真を見返す
→生まれたばかりの頃って、本当に嬉しいって気持ちしかなかった。そんな可愛い、愛おしいといつも思っていた時期の写真を見ることで、その時の気持ちを思い出しました。
③上の子と2人だけで出かける
→パパに赤ちゃんを預けて、長男くんと2人だけで映画を見に行って、帰りにデザート食べて帰ってきました。
2人だけの楽しい時間で、長男くんの気持ちも満足して、私も長男くんと向き合うことで、罪悪感も減りました。
行動パターンをいつもと意識して変えてみることで、感情も変わってきます。
「気持ち」を変えよう変えようって思っても、とっても難しいんですよね。
私もそうでした。
頭で考えるよりも、行動を変えるとスーッと心が変わりますよ♡
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