●我が子のことを比較して落ち込だり、イライラしちゃうママへ

ギフテッド・グレーゾーン・双子育児・中学受験

大変すぎてイライラ・しんどい子育てママが

『今が最高♡』と笑顔で子育てを楽しめるママへ

非認知能力を育む子育て♡

《子育てママ専門コーチ》　桜あきよです。

三者三様、全く違った個性豊かなインターに通う３兄弟のバイリンガル子育てしながら、

活動をしています♪

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こんにちは。

今月は長男くんの学校公開がありました。

授業をやっている様子や、色々な作品が飾られていると…。

もちろん、真っ先に我が子のものを探しますが、

他のお友達のも見ますよね。

そうすると…。

ついつい比べてしまったりすることってありませんか？

授業に関しても、どうしても期待しちゃったり。

「手を挙げて」

「発言して」

「ちゃんと先生の話をまっすぐ前向いて聞いてよ」

などなど。

私も、ついつい

自分の《子どもへの期待》の声が

心の中でつぶやいちゃう時ってあります。

そんな時に、ママが「周りと比較しない」スキルを持っていると、

ママも子どもも心穏やかに向き合えます。

《ママが我が子を比較しないための３つのポイント》

①他人と比べない、比べるのは過去の子どもと今日の子ども。

ほんのちょっとでも成長を感じられたら、ハナマル♡

②子どもの「できてない」ところにフォーカスしない。

「できている」ところを探す名人になろう♡

③子どもとママだけの基準や目標を設定する♡
 

私はこのようなことを意識することで、

他の子と比べて、

「うちの子できてない！！！」

って落ち込んだり、息子にイライラしたりすることがグーンと減りました！

まずは、どれか１つトライしてみることがオススメです＾＾

 

穏やかな心で子どもの癇癪を減らせる３ステップ8werx.hp.peraichi.com

 

●身近な存在のママが「ロールモデル」になること

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こんにちは。

先日、テニススクール主催のチーム戦の試合に出場しました。

久しぶりの「本気の試合!!」に、めちゃくちゃ緊張しました。

もう、試合に出るのは何十年ぶり?!

だろうか…。

チーム戦という事で、チームの仲間に迷惑をかけないようにと思いながら…

心臓がドキドキで、ラケットを握る手が震えました。

そんな本気の試合。

本気の試合に出たことで、

色々な感情を思い出したような感覚もありました。

例えば…。

きっと、息子たちも、色々な初めての環境だったり、みんなの前での発表だったり…。

震える思いで頑張っていることもあるんだろうな…。

最近体験していなかった、緊張感の中で、

そんな思いも頭に浮かんできました。

正直、お友達に

「一緒に試合に出よう！」と誘っていただいた時には、

参戦するかどうかとっても迷いました。

だって…。

試合に出る自信がないし（勝つことに自信がない）、

試合に出るって言うのが恥ずかしい…。

そんな思いが駆け巡り…。

迷ったけど、せっかく誘っていただいたし、

ママが本気で頑張る姿も息子たちに見てもらうのも良いかも？！

そして、夫に相談したら、

「いいんじゃない！出なよ！」って背中を押してもらいました。

参戦した結果も、

チームメイトのおかげで、無事に予選リーグ突破！！

来月、決勝リーグで再び参戦いたします♪

ママが本気で何かに取り組む♡

そんなママを見て、息子たちも何度もハグをしてくれて

「頑張ってね♡優勝してよ♡」って応援してくれました。

家族に応援されるって本当に嬉しいですね。

そんなチャレンジするママの姿も「ロールモデル」として、

息子に背中を見せるってことも、

大切なことだと思いました。

 

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●エネルギーって伝染する！その理由は？！

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こんにちは。
 

昨日は、私のBOSSでもあるBYBSコーチング代表、

非認知能力子育てのパイオニア

＼ボーク重子コーチ／

と一緒にランチをしました♪

重子コーチ、いつお会いしても、本当に

エネルギーが高い！！！

だから、お会いすると、

私もエネルギーをいただき、元気になって毎回帰宅します♪

そうなんですよ、

＼エネルギーって伝染するんです！／

心理学では「情動感染」と言われていて、そのような研究もあるんです。
 

こんなことってありませんか？

お友達の結婚式に参列して、なんだか自分も幸せな気持ちになったり、

可愛い赤ちゃんや動物をみて、癒されたり、ハッピーな気持ちになったりってことありませんか？

これって、

伝染しているんですよね！！

脳の神経細胞の１つで共感細胞と言われている

「ミラーニューロン」の働きが関与しているって言われているんですね。

そしてこの、「情動感染」はポジティブなことだけではなく、ネガティブなことも伝染します。

例えば、

職場で、不平不満ばかりで常にイライラしている人がいると、周りに悪影響を与えてしまいます。

だからこそ、大切なことは、

①自分でより良い環境を選ぶ

②ネガティブな環境からは逃げる

③自分がポジティブなエネルギーを出す

 

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●えっ！学ぶ順番が違っていたなんて…。

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こんにちは。
 

私自身、育てにくいと感じていた長男くんの子育てで…。

もう、何もかもが必死の毎日だった時期があったなぁ〜。

って遠い目になって（笑）考えることがあります。

だって…。

何もかもが初めての子育ての中で、

何が正解？！って、

いっつも探していて…。

でも、上手くいかなくって。

だから、学ぼうって外に出て知識をいっぱい身につけたのです！！

もちろん、知ったことで改善したことはたくさんあったんです。

でも、出来ない時も多くて。

私は、

そんな自分にバツ✖️をつけ、落ち込んで。

今思うと…。

そんな枯れた心で、頑張れば頑張るほど、空回りしていた。

苦しくなっていたんですよね。

枯れた花に一生懸命肥料をあげては

「咲け、咲いてくれ！！！！」

って叫んでいた感じ？！

そう、そこで辿り着いたのが

自分の心を鍛えること！！

じゃないと、私のように

めちゃくちゃ遠回りになって、苦しい道をたどってしまう…。

子育てって「楽しいもの♡」

苦しい、辛い子育てには、

一緒にバイバイしていきましょう♪

 

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●こんな日が来るなんて…

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こんにちは。
 

「こんな日が来るなんて思わなかった…。」

そんな経験はありますか？？


最近、感じた出来事がありました。

多動傾向のある長男。

いつも外食する時は、本当に大変でした。

お料理を待っている間、静かに待てないので。

周りの人に迷惑をかけないように、って思い…。

いつも私のカバンの中はたくさんの荷物でいっぱい！！

お気に入りのぬいぐるみ、クレヨンとノート、お気に入りのおもちゃ、おもちゃ変わりに遊んでいる大好きな電卓などなど。

毎回、持ち歩いていました。


子ども、特に凸凹キッズにとっては

暇　＝　問題行動が出やすい

なんですよね…。

だから、

「暇」にならないように、

事前に対処できることをいつも考えていました。

そうすることで、私自身の怒る回数も減りました。

そんな長男くんですが、

先日、習い事の帰りに２人で外食する際には、

自分で読みたいと言っていた本を自分でカバンに入れて、用意していて、

お料理がくるのを待っている間、

長男くんは読書、私は手帳タイム！！

それぞれが好きなことをして待てるなんて！！

とっても心穏やかな時間でした♡

数年前までは、こんな日が来ることを想像できなかった…。

問題行動への対処法を知り、

子どもへ向き合える心を「非認知能力」で高めたことで、

出来たことだと思っています。

 

ブログをお読みくださり、ありがとうございます。

今日も楽しい１日を♡