40〜50代。最近、家に置かなくなったもの

40〜50代。最近、家に置かなくなったもの

ハワイに住む長男に送る食材

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最近、家に置かなくなったものがあります。

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それは、高価なものや大きな家具というより、毎日の中で少しずつ場所や気を使うものです。

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まず減らしたのは、なんとなくのストック。

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もちろん、毎日食べているZENB麺や、毎日飲んでいる日田天領水のように、暮らしの中で確実に使うものは置いています。

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でも、「安かったから買っておこう」「そのうち使うかも」「念のために多めに」というストックは、かなり減りました。

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ストックが多いと、安心なようでいて、置く場所も必要だし、在庫を把握する手間も増えます。

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今は、毎日の暮らしに本当に必要なものだけを、気持ちよく置いておく。

⁡そのほうが、収納も頭の中もラクになりました。

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朝晩ココアを飲んでます ♪

それから、使っていない便利なものも減らしました。

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以前は、無印良品の保存容器を何種類も持っていました。サイズ違いで揃えておくと便利そうだし、見た目もシンプルで好きだったんです。

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でも実際によく使うものは、いつも同じ。

⁡大きすぎるもの、小さすぎるもの、出番が少ないものは、棚の中でずっと場所を取っているだけでした。

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そこで、本当に使う3つだけを残して、あとは手放しました。保存容器が少なくなると、どれを使おうか迷うことも減り、しまう場所も固定されて、キッチンの動きが軽くなりました。

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◎artek スツール/サイドテーブル

そして、着ていて疲れる服も持たなくなりました。

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以前は、ヒップアップして見えるタイトなデニムを持っていました。履いたときのラインはきれいで、見た目はかっこよかったんです。

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でも、動きにくい。

⁡座るのもラクではない。

⁡一日履いていると、なんだか疲れる…（笑）

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今は、スタイルよく見えることと同じくらい、動きやすくて、呼吸がしやすくて、家でも外でもラクでいられることを大事にしています。

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ランチはスープストック♡

◎スープストック

化学調味料不使用

家に置くものを減らすというより、「今の自分がラクに暮らせるものだけを残す」という感覚に近いのかもしれません。

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見た目のよさ、便利そう、安かったから…

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そういう理由だけで家に入れていたものを少しずつ見直したら、暮らしがずいぶん軽くなりました。

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40代からの断捨離は、がんばって減らすことではなくて、毎日を気持ちよくするための選び直しなのだと思います。

外に出る日の体をラクに支えてくれるもの

⁡そして、着るものも「ラクに過ごせるか」を大事にするようになりました。

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この骨盤底筋ガードルは、もう何年も愛用しているものです。

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以前は毎日のようにはいていましたが、最近はW FITで下半身が少しずつ引き締まってきたので、今は外出するときだけ使っています（うれしい！）

◎W FIT

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ガードルというと、苦しいイメージがあったのですが、これははいているほうが体が安定する感じ。

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お腹まわりや骨盤まわりが支えられるので、歩くときも座るときも安心感があります。

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見た目を整えるためというより、外に出る日の体をラクに支えてくれるもの。

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今の私には、こういう「がんばらなくても整うもの」が合っているなと思います。

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下着みたいに続けやすいもの

そしてもうひとつ、最近お試しさせていただいたもの。

⁡こちらはSIXPADの骨盤底筋ショーツです。

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ガードルというより、普通の下着に近い感覚ではけるのが印象的でした。

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今までの骨盤底筋サポート系は、日中にはくものというイメージがありましたが、これはなんと「睡眠時」にも使えるそうで、そこがとても新鮮！

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締めつけ感のあるガードルが苦手な方や、丈のあるタイプがあまり得意ではない方には、こういうショーツタイプのほうが続けやすいかもです◎

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生地も軽くて、普段の下着として取り入れやすい感じ。

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骨盤まわりを支えるものも、がんばって着るものより、毎日の中で自然に続けられるものを選びたいなと思いました。

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◎骨盤底筋ショーツ