ミニマリスト著作家：みしぇる
横浜市在住。
築40年の賃貸一戸建てで
子供との時間を大切にしながら、
「好きなモノとスッキリ暮らす」工夫を
日々発信中。
1日1捨て歴は、11年。
著書は「1日1つ手放すだけ。」など
計8冊。
40代〜50代、8割断捨離した結果。人生が大きく変わった3つのこと
今日は2年使って、硬くごわごわになったバスタオルを、一枚手放しました。
買い換える前にまず手放す。
今もこの習慣を続けています。
40代、50代。
ふとした時に「なんだか毎日が重たいな」と感じることはありませんか？
私は11年前から「1日1捨て」をコツコツ続けてきて、家の中のモノを8割手放しました。
その結果、変わったのは部屋の景色だけではありませんでした。
今日は、私が8割のモノを手放して見つけた「暮らしと心の変化」についてお話ししますね。
1. 「本当に好きなもの」がはっきり見えるようになった
モノがたくさんあった頃は、自分の「好き」がノイズに埋もれてしまっていました。
思い切って8割を減らしてみたら、残ったのは、見ているだけで、触れるだけで幸せになれるものばかり。
「自分にとって何が大切か」がわかると、もう買い物で迷うこともありません。
大好きなものだけに囲まれる毎日は、本当に気持ちがいい。
2. 自由な時間が増えて、悩むことがなくなった
◎チェスカチェア
モノを管理したり、探しものをしたりする時間は、意外と私たちの自由を奪っています。
モノが少なくなると、家事の時間がグンと減って、自分を癒やすための自由な時間が増えました。
視界がスッキリすると、不思議と心も落ち着いて「どうしよう」と悩むことがなくなります。
今、この瞬間の楽しさに集中できる。その心のゆとりが、毎日をキラキラさせてくれます。
3. 人間関係がふわっとラクになった
モノを手放すことは、「今の自分に合うもの」を選び直すこと。
それを繰り返していくうちに、人付き合いも無理をしなくなりました。
「こうしなきゃ」という思い込みを手放して、自分が心地よくいられる距離感で人と接する。
すると、本当に大切にしたい人との時間がもっと愛おしく、楽しいものに変わっていったんです。
まずは、今日の一つから
40代、50代は、これからの人生を身軽に楽しむための、最高のタイミング。
一気にやらなくても大丈夫です。
今日、目の前のいらないものを一つ手放す。
その小さな一歩が、10年後のあなたを笑顔にしてくれます。
もっと自由に、もっと私らしく。
一緒に、ワクワクする毎日を始めていきましょう！
_________________
最近お試しさせていただいたのが、アンティカの「汗上等Tシャツ」✨
実はこれ、ただのTシャツではなく「汗染み防止」の機能付きなんです！
裏面で汗を吸収して拡散してくれるので、表に響きにくいのが嬉しいポイント。
私は身長163cmで、乾燥機を使うことも考えてゆったり着たかったのでXLを選びました。
実際に着てみると、Lでも良かったかな？というサイズ感ですが、このゆるっとしたシルエットが可愛くてお気に入りです。
みなさんのレビューを参考に、ワンサイズダウンで選ぶのもアリかもしれません。
綿100%のさらりとした薄手の生地で、肘まである五分袖が二の腕や体のラインをふわっとカバーしてくれます。
Ｔシャツなのにリブなしの首元がすっきりしていて、大人っぽく「きれい見え」するんですよね。
アンティカ/カットソー
本格的に汗をかくのはこれからですが、シーンを選ばずデイリーに活躍してくれそう。
これからの季節、頼もしい相棒になりそうです ♪
↓お得な10%OFFクーポンはこちら
◎アンティカ/ アセ上等Tシャツ
_________________
最近の私はじつは「湯シャン」に挑戦中ですが、以前お試しで愛用していたのがこちらの「Q+（クオリタス）」✨
今は引き算に移行してる最中だけど、使っていた当時はそのまとまり感に本当に助けられていました。
シャンプーからオイルまでこれ1セットで完結するので、あれこれ買い足す手間も、お風呂場のノイズも減らせるのがミニマリスト的にすごく合理的。
トリートメントにはコーティング成分のシリコンが入っていますが、そのおかげで仕上がりがしっとりでした♡
今の私のように、ミニマルなヘアケアを目指す方でなければ、この即効性は忙しい毎日の強い味方になると思います◎
最後に、ミニマリストとしての私なりの商品評価をまとめてみました。
ミニマリストの商品評価
メリット:
・1セットでアウトバスまで完結し、管理のノイズが減る
・サロン級の補修成分で、時短でしっとりする。
・シンプルで清潔感のあるボトルデザイン
デメリット:
・トリートメントとオイルはシリコン入りなので、成分のピュアさを求める方よりは、毎日の扱いやすさを最優先したい方向けの設計かも
まとめ：
1セットで、手軽にサロン級の美髪をキープしたい、という方にはぴったりのアイテムでだと思います♡
↓お得な30%OFFクーポンが出ています！
◎クオリタス/ シャントリセット
________________
ほとんどの洋服を楽天で購入しています 
2026年5月
no.1
◎andme
何年もリピートしてる
大好きなandmeさんのロンT♡
着心地がいいし、丈もちょうどいいし
カラバリも豊富。
今年の春もたくさん着ます！
no.2
◎dark angel
累計100万枚突破した春の定番、
タック入りシリーズは、
私も毎年リピートしてます！
キレイな落ち間のデニムも気になる…
no.3
◎HUG.U
ひゃあ〜♡これもいい…
ロンTにみえてじつはブラウスだから
カジュアルすぎず、きちんと感もある。
春用に買おうかなぁ＊
no.4
◎垂れないブラトップ
楽天1位を独走中のブラトップ、
白のタンクトップを買いました！
これはラクチン♡
no.5
◎la-gemme
きゃあ〜！ラジエムさんのセットアップ
素敵です♡
今年は明るめのベージュがいいなぁ＊
- - - - - - - - - - - -
ミニマリストみしぇるの著書
\ 私の新刊はこちら/
▼ 暮らしやインテリアの様子は
インスタでも発信しています
ご訪問をありがとうございました ！