断捨離11年の私がついに手放したモノと、10年後の未来予測

細胞が喜ぶ最高に心地よいスタートを

切っています。

 

⁡

 

さて。

 

「断捨離は終わり。次は細胞を整える！」

と宣言した私ですが、

⁡

 

 

 

 

私がまず真っ先に手放したのは…

 

ずばり、お菓子！！

⁡

 

無添加ポテチ、梅しそ柿の種、トマトプリッツ、

カフェのケーキ、クレープ、ドーナツ……

⁡

これまでは「自分へのご褒美♡」

なんて言って

ついつい手が伸びていたけれど 😂

⁡

 

でもやめてみると、

意外となくても大丈夫なんですよね。

 

最初の数日は無性に食べたくなりましたが、

そのあとは、むしろ食べない方が

体が重くならないし体感が良くて✨

 

おやつが食べたいときは、ジャンクなものではなく

素焼きのナッツを食べる。

 

 

 

マカダミア50%のミックナッツが

お気に入り♡

 

 

そんなステップを踏んできました。

 

⁡あ、ちなみに一気に血糖値を上げる

「甘いジュース」は

かなり昔に卒業済みです ♪

⁡

今はたまに炭酸水でスカッとしたり、

そこにちょっと甘みを入れたいときは

質の良い甘みでもある

ファスティングドリンクのリムイットを

少し炭酸水に入れたり。

⁡

⁡

思い切って「食の断捨離」をしてみたら、

モノを捨てたときと同じ、

 

いえ、

それ以上に体が軽くなるのを実感してます。

 

そしてさらに、

肌に透明感が出てくるのは

めちゃくちゃうれしい！

⁡

⁡

あ、ちなみに、

家族の食事は

全く変えていません。

⁡

 

11年間の断捨離で

「家族の持ち物にはノータッチ」

だったのと同じで、

 

中学生の次男はこれまで通り、

好きなものを食べてOK！

⁡

 

あくまでも、

これは「私自身の細胞」を整えるための

ワクワクした人体実験だから。

⁡

⁡

ここで、11年かけて家を整えきった私が思う、10年後の未来予測を少し。

⁡

 

これからの時代は、「何を食べるか」より

 

「何を入れないか」

⁡

が主役になると私は思うんです。

⁡

⁡

「足し算の栄養学」は古くなり、

いかに細胞をサビさせないかという

「抗酸化」「抗糖化」の引き算の食事が、

⁡

今の整理整頓と同じくらい、

当たり前のニューノーマル（新常態）になってくる。

⁡

 

それは一部の人のための贅沢ではなく、

本当の意味で自分を愛でるための、

新しい時代のスタンダード。

⁡

⁡

「体内ミニマリスト」✨

⁡

家がスッキリしているのと同じくらい、

「血管と細胞がスッキリしていること」が、

本当の豊かさの象徴として

語られるようになる。

⁡

そんな未来が、

すぐそこまで来ている気がします ✨

⁡

⁡

11年かけて家の中を整えきったからこそ、

ようやく自分の内側を本気で愛でることが

できていると感じます。

⁡