こんにちは、ご訪ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです

 

 

本日、第160回目のヨガ寺子屋を

開催させていただきました♪

↓↓↓

今回はリクエストをいただいて

お話の中に

 

「呼吸の練習」

 

を組み込んでいきました。

 

 

ヨガにとっても、

ヨガ以外のことでも

重要な呼吸。

 

 

その一番大切な原則について

お話しさせていただきました。

 

 

今まで持っていた呼吸への

固定観念を変えることができて

良かったです♪

 

 

ヨガ以外でも呼吸法は

いろいろありますから

調べてみても面白いかもですね(^^)

 

 

ご坂くださった皆さま、

ありがとうございました！

 

 

来月のヨガ寺子屋は
第2土曜日がツイキャスのラジオ配信による公開講座、

第4土曜日がいつもの限定講座の予定です。

★ドネーション制講座ヨガ寺子屋★

＜4月のスケジュール＞

①公開講座：第２土曜日(4/11)

②限定講座：第4土曜日(4/25)

の開催予定です。

　

①公開講座：やさしいヨガ哲学(第163回)

＜日時＞

2026年4月11日(土)14:00〜15:00

 

＜形式＞

ツイキャス音声配信

https://twitcasting.tv/yogaterakoya 

※お申し込み不要、出入り自由です。

アカウントがなくてもお聴きいただけますが

アカウントがあればコメントいただけますので

ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。

 

＜内容＞

〜ヨガ哲学から見る心の性質〜

「心はなぜ動くのか」

 

日々の生活の中で、

気持ちが大きく動いたり

考えが止まらなくなることはありませんか？

 

同じ出来事に対しても

気にならない時もあれば

気になって仕方ないこともあります。

 

その違いはなぜ起こるのか、

そもそもなぜ心は動くのか。

 

今回の講座では、

ヨガ哲学の視点から

心の性質とその働きを見ていきます。

 

心の動きを理解することは、

日々の不安や悩みとの向き合い方を

大きく変えていきます。

 

初めての方にもわかりやすく

お話しいたしますので、

どうぞお気軽にご参加ください。

 

②限定講座：よくわかるヨガ哲学(第164回)

＜日時＞

2026年4月25日(土)14:00～16:00(+αティータイム)

 

＜形式＞

スタジオ&オンライン(Zoom)開催

※事前のお申し込みが必要です

 

＜内容＞

〜日常に活かすヨガ哲学〜

「ヨガ哲学概論(対話式)」

 

ヨガ哲学全般についてお話しさせていただきます。

主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。

ご質問は日常のこと、仕事のこと、

どんなことでもかまいません。

一見ヨガと関係なさそうなことでも大丈夫。

基本的なこともわかりやすくお話ししますので

初心者の方も安心してご参加ください。

 

限定講座では「対話」を中心にしています。

ヨガと関係ないかも？ということでも

思うことをどんどんシェアしてください。

ヨガ哲学を「知識」としてだけでなく

日常と結びつけることで

より実践的に理解を深めていきます。

 

●お持ち物(限定講座のみ)

筆記用具

　　

●スタジオ定員

５名(オンライン参加に定員はありません)

※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。

※オンライン参加の方には個別でzoomの招待を差し上げます。

　

●参加費

ドネーション(寄附)制

決められた価格はございません。

あなたが「この講座にはこれだけの価値がある」と
思うものを過不足なくお支払いください。

※オンライン参加の方は、ドネーションは

郵送、銀行振込もしくはPayPalにて受付させていただきます

振込先・PayPalアカウントは個別でお知らせいたします

(振込手数料のご負担をお願いいたします)

 

●会場

ヨガスタジオハッピーハーモニー

住所：大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103

地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約5分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約8分

https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=206789340334383314261.0004a79a0641dab79b53c&ie=UTF8&ll=34.694556,135.517055&spn=0,0&source=embed&dg=feature　

 

 

参加者の方に合わせてお話ししますので

初めての方も安心してご参加ください。

 

 

気になることがあれば

遠慮なくご質問くださいね。

 

 

公開講座のテーマリクエストも

随時募集しておりますので

 

「こんなテーマがいい」

「これについて聞きたい」

 

というのがあれば

ぜひLINEにメッセージくださいませ。

 

 

限定講座は講座の後に

ティータイムを設けております。

 

 

ご参加楽しみにお待ちしております(^^)

　

　

　

Om,shanti.

　

　

　

Ayako

 

 

ヨガスタジオハッピーハーモニーでは

レッスンのご予約・お問い合わせを

随時受け付けております。

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いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています

最後までお読みいただき、ありがとうございました。