こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです

 

 

今日は冷え込みましたね～！！

 

 

そして午前中はお天気は悪くなかったんですが

午後からは雲が広がって雪が降り出して

またしばらくしたら晴れてくるという

なかなかに気圧のアップダウンが大きすぎる。

 

 

昨日の午後から頭痛に悩まされてたんですが

気圧と気温の変動、人体に厳しいです。

 

 

そんな今日はいつものメンテナンスデー。

 

 

お世話になってる先生のところで

身体を整えてもらいました。

 

 

今日も今日とていつものところに

いつものようにお灸されてたんですが、

それだけでは足りないということで

さらにお腹にお灸を追加されておりました。

 

 

冷えすぎ。

 

 

先週、寒波のせいで胃痙攣起こしたとこに

この気圧差からの雪ですからねぇ。。。

 

 

そして今日は腎がだいぶ弱ってまして

排毒がうまくいってない状態でした。

 

 

冬は腎に出やすい季節ですけども

冷えるとてきめんきますよね。

 

 

特に今年は寒暖差が大きくて

ずっと寒いっぱなしだと

チューニングもしやすいものを

ちょいちょい寒さが緩んで

またガッと冷えるという、

茹でられた麺が冷水で〆られるみたいな

ことになってますからねぇ。

 

 

麺は美味しくなっても

人体にはまったくよろしくない。

 

 

肩もカッチカチに固まってましたし

なにより左右差がひどいことになってまして

今回もそこそこな満身創痍でございました。

 

 

片頭痛がひどかったんですけど

全身整えてもらってスッキリしました♪

 

 

というわけでいつものおやつでございます( *´艸｀)

 

身体ががんばってくれてるときは

とにもかくにも身体を応援して

栄養と休養を取るのが最優先。

 

 

いつもよりだいぶ早いですが

身体のためにもう寝ます。

 

 

引き続き明日も冷え込むようですので

皆さまもどうぞくれぐれも無理なく

暖かくして良い週末をお過ごしくださいませ。

 

 

 

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