ハッピーハーモニーではレッスン後に

フィードバックを兼ねた

ティータイムを設けています。

 

 

身体を動かしたあと、

心もゆるんだタイミングで

生徒さんとお話しする時間。

 

 

この時間は、レッスンの感想や

レッスンの中での気付きだけでなく、

日常の中で考えていることや

気になっていることなどを

そのまま気にせずに

話していただく大切な機会でもあります。

 

 

もちろんレッスン中にも

身体の変化は見えるのですが、

ティータイムでのお話を通して

感覚や思考を言葉にすること、

 

「言語化」

 

することで、生徒さんの

 

「意識の変化」

 

がよりはっきりと

伝わってくるんですよね。

 

(こちらは2023年3月19日の記事を加筆修正したものです)

 

生徒さんそれぞれに、

日常の中で抱えている課題や

乗り越えたいテーマがあります。

 

 

その時々でとても思い悩まれたり、

落ち込んだりもされてるんですけど、

そうしたことも含めて言葉にしていくことで

ご自身の現在地が整理されていきます。

 

 

そしてご自身の進むべき方向を見据えて

着実に前進されていくんです。

 

 

生徒さんが変化されると、

お話の中身がどんどん変わっていきますし、

質問される内容も変わってきます。

 

 

皆さん数年前とは確実に

「同じ顔をした別人」になってますし、

同じ顔でも「表情」とか「顔つき」とか

「印象」は全然変わってるんですよね。

 

 

それがはっきりと

 

「見える」

 

ようになるんです。

 

 

言葉は意識を反映しますし、

言語化は物事に対する

理解度を示すものでもあります。

 

 

ヨガは本来、

 

「見たらわかる」

「言葉のない理解」

 

を目指すものではありますが、

決して言葉を否定しているわけではなく

言葉による理解の確認は必須です。

 

 

身体で感じることも、

心で感じることも、

言葉にして整理して落とし込む。

 

 

その積み重ねが

次の一歩を踏み出す力に

繋がっていきます。

 

 

言葉にすることで見えること。

 

 

自分自身の現在地を理解して

次のステップに進むためにも、

言語化の「場」としてのティータイムを

上手に活用してくださいね。

 

 

カラダだけでなく、

ココロもアタマも

いっしょに整えていきましょう！

 

 

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