☆メタファーを使う
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心理カウンセラー 梶田恵子です
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今日はアドレリアン メタファーのワークショップに参加しました。
メタファーが上手な人のカウンセリングを見ると、あ～真似したいって思うんだけど、これがなかなか難しい。
うまく表現できないことが、メタファーを使うことで伝わりやすくなったり、理解が深まったり、受け取りやすくなる。
そんな場面に幾度なく遭遇してきました。
そんな中、メタファーに特化したワークショップに参加することができました。
今回のワークショップに参加して、私が思っていた「メタファー」の概念が広がり、今まで以上に豊かなものになりました。
日常の言葉の中にメタファーはたくさんあるのだけど、多くの場合インパクトがなくて、印象に残っていない。
そのことを、今回のワークショップでは「ドライメタファー」と表現されていました。
例えば、最近の雨の降り方は異常で「バケツをひっくり返したような」と表現することがありますが、聞きなれすぎて？あまり印象に残らないですよね。
ドライメタファーの反対は「フレッシュメタファー」と言うそうです。
生き生きとしたメタファー、そのメタファーを使うことで、より理解が深まるような表現ですね。
言葉を違う表現であらわすには、言葉だけじゃなくて、絵や音楽、色、動きなどもあり、視点を変えて物事を理解するって、面白いなと思います。
後半、メタファーを使ったセラピーのワークをしました。
つい最近、思考優位になりすぎている自分に気が付いたところだったこともあって、思考よりも五感を意識したワークをしてみると、また違った感覚を味わうことができました。
思考だと変えるのが難しいと感じていたことが、イメージだと簡単に変えることができる感触が面白い♡
難しいと感じているのは、頭の中でだけで考えているからかもしれない。
そんな風に思ったワークでした。
というのも、あるテーマのカウンセリングが、私のイメージではグレーでモヤモヤ、つかみどころがありませんでした。
それが、取っ手がついた引き出しのようなイメージに変化しました。
しかも、取っ手はクライアントさん側にあるんですよね。
引き出しの中に何が入っていますか？
使ってみたいですか？
それは、使ってもいつでも戻せるし
違う引き出しを開けることもできる
あそこにあるんだって、わかっているだけでもいいかもしれない。
まず、私自身がそう思えたことがよかった。
さてさて、カウンセリング当日はどんなカウンセリングになるかな。
【大阪】アドラー心理学
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梶田恵子
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