こんにちは。

かわのみどりです。

今、生きるのが辛いあなたに読んでほしい私の自己紹介はこちら
 

気がつけば、３月。

いよいよ春も本番になりますね。


 

春って気持ち良い季節ですが、

実は、心は不安定になりやすく

ストレスを

感じやすい時期といわれています。

特に、

周りの刺激や変化に敏感な方は、

いろんな変化を想像して

不安になったり、

知らず知らず、神経をはりめぐらせて
すごく疲れてしまったり‥

みたいなこと、

あるのではないでしょうか。

そういうわたしも、

この春は夫の働き方が
少し変わりそうなので、

そうなったら、

仕事のこと、家族のあれこれ‥

「これ、しとかないと」「あれはどうする？」など

未来のことをあれこれ考えていて、

なんだか、最近、ちゃんと

今を楽しめていなかった気がします。

でも、そういうときこそ、
 

今、ここの心地よさや、あったかさや、

幸せをちゃんと感じて、

心身をほっとさせてあげることですよね。

昨日は久しぶりに、

mica先生のヨガレッスン
 

（mica先生が大好きなたいちゃんも、もれなく参加します＾＾）

心と身体がすごく喜んで、

頭もすっきり。

安心の感覚で満たされました。

こうして、

カラダが満たされると

こころも安心につながって、

未来も「だいじょうぶ」って

信じられるようになるんですよね。

グルグルしそうなときほど、忘れずに。

ちょっと立ち止まって、

幸せを感じる時間、

とっていきたいと思います。

＊

気持ちが細やかで、

迷ったり、悩みやすい女性が、

安心で幸せなこころを育てていくコツを

２１通の手紙にまとめました。

あなたが不安なときの

「おまもり」になれたらうれしいです。

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