慣れっこになってた
肩こりとか
身体の痛みとか
あれ？我慢してたんだ！？私
身体のメンテナンスに行って
ガッチガチだった身体が緩み
可動域も広がったら
夜もよく眠れるようになったんです。
…ん？
眠りも浅かったってこと？笑
なーんて具合に
身体の楽さを実感して
気付いたことがたくさんあった沼宮内。
ガッチガチからの緩みを実感した身体は
そこから元に戻っていく感じも
すぐわかる！！
これをよく
ずーーっと何とも思わず
過ごしてたよね〜(￣▽￣)
自分のことだけど（笑）
そんなこんなで
長らく当たり前すぎて
慣れっこ状態だった
ガチガチに凝った状態で過ごすなんて
もう無理すぎるー>_< となり
即座に予約したよね〜♪
そうしたら…
全く自覚のない
お尻が凝ってるという事実が
判明する
この日、初めて知ったよね〜
お尻も凝るんだ！？
て。
『かなり硬いですよ〜』
そう言われて
めちゃくちゃほぐしてくれたけど
その瞬間まで
凝ってる自覚なし。
こんな風に今までも
自覚のない痛みを
そのまま放置してきたんだろうな〜
どれだけ私は
自分の身体を蔑ろにしてきたんだろうか。
違和感の域を
遥かに超えてるであろう状態の
自分の身体だったけど
それでもなかったことに出来ないほどの
不快感をそのまま放置しなかった
先月の私。
今更だけど（笑）
よくやった！！
身体が楽だと
気持ち的にも楽だし
気分よく動けるんだなと
当たり前すぎるようなことを
我が身を持って実感してるこの頃。
定期的な心のメンテナンス的なのは
積極的にやるのに
身体のことは放置気味なんですよね〜
気をつけないと！
なーんて言って
時間だけが過ぎていってたな。
実際に経験して
体感を伴って
初めて腑に落ちるって
こういうことだよね
身体が緩むと
心が緩む
逆もまた然り
身体の声も
心の声と同様に
大切にしないとね
やっと、またお願いしたいな♡
そう思える場所に出会えたご縁を
大切にしていきたいな
沼宮内鈴香
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