ちょっと
ぐるぐるぐるとしていたことがあって
そういう時って、しゃべることで
「ぬけ」て
行列が解消したみたいになって
進むことがある。
なので、ほんのちょこっと
インスタLIVEをしてみました。
幸い、オンラインサロンの仲間が来てくれて
聴いてくれてありがたかった。
それは
ダイエットのことから始まって
自分のことを振り返るきっかけになったということ。
今度、自分を解放する
ファッションと音楽のイベントをやるのですが
そのグループで、PFCダイエットについて
講座をしました。
私は3年前に約１か月ガチでやって
そこで集中してやったことで
自分の中の設定みたいのが180度変わったんだと思います。
始める前は
そんな、毎回の食事をそんな、やるなんてそんな…
お弁当は？家族の食事は？？アレは？コレは？
ってなってたんですけど
そのダイエットに
生活パターンを合わせるだけだってわかったら
淡々と続けられた…って感じですかね。
自分のお弁当つくって
移動時間のあのタイミングで食べようとか
外食だけど
あんな感じにして
コンビニでプロテイン買って飲めばバランス🆗になるなとか。
で
例えば
こども関係のあの用事で
５時間くらいかかる、みたいのがあったんですけど
（５時間だったかはあいまい。例えば、ってことでね）
その用事があるから食事の時間取れない…ではなく。
そもそも
５時間もブロックされるって
……「ブラック」じゃね？？？
ちょこっとでも休めるようになんとかできない？
ってやったらいいのではないかと。
その「犠牲」に気付けるか、みたいなところが試されてる。
子育てにしても仕事にしても
女性って自分を無視しがちというか
そうしないと成り立たない…みたいなところがあると思います。
自分がトイレ行きたくなったとして
わざわざ子供を誰かに見てもらうとか
待たせてトイレ行くくらいなら
自分がちょっと我慢して（ちょっとじゃすまないんだけどねー）
がんばってえいって車乗っちゃったほうが早くすむ！
っていうのをよくやってました。
私の場合
がまんしたほうがラク。っていうのがある。
不調って
そういうのの蓄積で起こる場合も多々ある。
身体の声を聞いて。ってそういうことなんですよ。
もしかしたら面倒かもしれないけど
自分のために
「これくらい」ってやってることをゆるめてみる。
トイレからはじめるといいかもよ！
ちょっと中途半端ですが。
いつもありがとうございます！
