こんにちは、hanamiです！
スマホに防災通知が入るたびに、体の奥がぎゅっと固まる。
東日本大震災を経験した身としては、あの揺れの記憶はいまだにトラウマ級です。
ちょっとでも揺れると311の頃のことを思い出す。
揺れに身をすくめてしまうあの感覚は、どうしても消えません。
不安は、年を重ねても簡単に消せないものの一つです。
「備える」のが一番の安心材料
現実的な防災対策！私が実践するローリングストック法
正直、できることってそう多くはないんですよね。
家具を完全に固定して、避難袋を完璧にそろえて…なんて、一人暮らしの部屋だと限界も見えてくる。
だからこそ、最低限の行動だけは決めています。
- まずは落ち着け
- 動くのは揺れが止まってから
パニックになって動き出すのが一番危ない。
これだけは自分に言い聞かせている。
あとは——神に祈る。
……いや、それ対策じゃないじゃん！と自分でツッコミを入れながらも、結局そこに行き着いてしまうのが人間らしいところ。
非常食を箱買いして賞味期限が切れる…そんな失敗を何度もしてきたので、私は 「普段食べるものを少し多めに買っておく」というローリングストック方式に落ち着きました。
【PR】アイリスオーヤマの新商品！パンに合うスープでローリングストック
ローリングストック備蓄で最近気になっているのが、アイリスオーヤマさんの新商品「パンといっしょに食べるスープ」シリーズです。
レトルト食品の需要が増えている流れもあって、パンとの相性をコンセプトにしたスープが3種類。
オニオンスープ、ミネストローネ、かぼちゃスープです。
袋ごと電子レンジで温められるし、150gの食べきりサイズなのもありがたい。
「まずは落ち着く」という意識的な訓練が、防災において最も大事な心の準備です
［PR］
ローリングストックに！
アイリスオーヤマのおすすめ防災アイテム
パンといっしょに食べるスープ
普段の食事に使いながら、無理なくローリングストック
「アイリスプラザ」で予約販売
アイリスオーヤマ【楽天お得情報】
防災とは、未来の自分を落ち着かせるための備え
大きな災害は、願わくば二度と来てほしくない。
でも、願うだけでは不安は消えないのです。
だから私は今日も、ネットで見かけたレトルトやスープを手に取りながら、「未来の私が困らないように」と、できる範囲で少しずつ備えている。
小さな備えでも、何もしない自分から一歩前へ。
それだけで、安心感はだいぶ違います。
せめて自分だけは慌てず騒がず、落ち着いて行動できるように。
そんな思いで、今日もローリングストック棚をそっと整えています。
- 防災は、完璧を目指すよりも「できる範囲で続けるローリングストック」が現実的。
- 普段使いと備蓄を兼ねる商品に注目です。
- 未来の自分が少しでも安心できるための行動は、今日の自分を支える安心材料になる。
パックご飯切れてるから買わないと！
＼ あわせて読みたい ／
パックご飯は私のローリングストック定番品！
- 2025/12/09
- 2026/03/07人気ランキング283位（03/09-301位）