心屋塾マスターコース106期
（うさマス6期）卒業
心屋認定カウンセラーのMamiです♪
ハッピーオーダーマップづくり5日目
▼バックナンバー▼
【1】ハッピーオーダーマップづくり公開します！
今日は
【美容・ファッション】の
オーダーの棚卸しをしていきます！
前回と同様
ノートか紙の左端に
美容・ファッションに関することで
【なりたくない私・今の私】を
縦書きで書いていきます
1番最初のワークで書いた
美容・ファッションに関する
【思い通りにいってないこと】も
ここに入れて
最低6個は書いてくださいね～
"痩せたい理由"が
キレイになりたい
好きな服が着たい
など
美容・ファッションのためだったら
ここに書きますよー
・もっと痩せたい
・メイクがいつも同じ
など、
今の自分の美容・ファッションで
上手くいってないこと
そして、
・ぶくぶく太る
・シミが増えていく
など、
こんな私にはなりたくないも
書いてみてください
書けたらその横に
【なりたい私、理想の私】を書きます
そのときに
マイナスイメージが浮かぶ言葉ではなく
ポジティブなイメージの言葉や
～している私、～できる私など
上手くいっている表現で書いてくださいね
例えば
シミが増えていく
書きやすい表現だと
シミが増えない
ですが
これだと【シミ】が
イメージしやすくなり
まさかの【シミ】を
引き寄せることに…(>_<)
なので
いつまでも白い肌がキレイな私
ガッキーみたいに肌がキレイな私
太陽の下でも活動的な私
こんなカンジで
シミがない肌ってどんな肌？
こんな女優さんってイメージはある？
シミがなかったらどう過ごしたい？
それらをイメージして
自分の中で1番しっくりくる表現に
替えてみてくださいね
もっと痩せたいでも
シミが増えないでも
"理想とする私"は人それぞれ
どんな美容やファッションの私だったら
幸せ♡素敵♡って思うかな？
明るいイメージでワクワクしながら
書いてみてくださいね(*^^*)
次回は
【自分の性格・能力】の棚卸し！
今日もあなたの世界が
優しさで包まれていきますように
おわり
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