子育て中のママさんにする質問。
何をしている時が楽しいですか？？
これにすんなりと答えられるママさんは、
子育て楽しんでます
私もそうだったのですが、
えっ？？
自分の時間？？
そんなもの、しばらく無いわ
自分のしたい事？？
考えた事もありません
そう思ったママさん。
これ、
子育て頑張っているからこそ陥る「罠」です（笑）
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神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】をサポート。
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
中学の保健体育非常勤講師をしながら
月・水・土曜日の週３回程度配信しています。
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怒ってばかり
イライラが止まらない
子どもが可愛く思えない
そんな風に感じるママさんは是非コレをやって欲しい
自分の大好きな事を、１つプレゼント
by自分を好きになる本
毎日、自分の好きな事をプレゼントすると決めてやってみる。
そうやって、
毎日自分の心と向き合う。
大切な目の前の我が子を愛するように、
自分自身の事もめっちゃ大事にする。
怒り
イライラ
これらは全て、自分自身への愛情不足
「自分を好きになる」
そうすると世界が変わります
頑張って、ちゃんと育児して・・・
その結果、イライラ、ガミガミしちゃうならば
やめちゃおう
そんな育児、望んでないよ＾＾
それよりも
自分と向き合って、
大好きな事やって、
リラックスして、
「笑う」
笑って育児をしていた方が、楽しい
そしてそれが、
家族の１番の幸せ
だから、
自分を後回しにしないで、真剣に考えましょう
今日、
自分のために何をしましたか？？
お洒落した♡
美味しい物食べた♡
一人時間を持てた♡
お昼寝した♡
ドラマ観た♡
空を見上げた♡
自然を満喫した♡
深呼吸した♡
特別な何かじゃなくてもOKです
自分の心が喜ぶ事を考える。
時間の作り方がわからない。
自分との向き合い方がわからない。
そんな方は
お待ちしています
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