神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
今朝は久々の雨でしたね
朝のエクササイズ13日目は
【ヨガ＆１０分で痩せる体操】
やりました＾＾
脚がだるい・・・
子どもたちは、
私がエクササイズする様子を
ソファーに座って、
（時々ヤジを飛ばして）
見ていました・・・。
応援なのか、なんなのか（笑）
さて、
今日は
やりたい事を続かせるコツ
のお話です
結論から言うと
決める事
ワクワクする事
この２つがとても大事でした！！
まず、
２週間限定でチャレンジしていたこの企画。
一体何のために始めたのかと言うと・・・
寝坊対策です！！
休校がスタートし、
起きる時間が定まらなくなり
９時起き！！
そんな日が続きました
それが駄目というわけでは無く。
今日１日何をしていたんだろう？？
と、
虚しさいっぱいで就寝する事も。
寝坊すると、
１日の活動時間が少なすぎる！！
休校になり、
どう使って良いのかわからなくなった手帳をもう１度復活させ、
自分のやりたい事に向き合いました＾＾
手帳術を知っていたおかげで、
時間の使い方を見直し、
外出自粛のゴールデンウィークにおいて
自分らしく楽しむ今だからこそ出来る事に目を向ける。という事を
「意識して過ごす」ことに決めたんです♡
（突然思いついた特別企画もその１つ 笑）
長女と大喧嘩した、という事もありましたしね～
こちらを参照
↓↓↓
そんな風に
１、
自分軸を取り戻し、
ワクワクする事に時間を使う
その為に
早起きすると決める
でも・・・
決めるだけなら、何度もやってきたのですが
どーーーも、
長続きしない
そこが！！
今回１３日間続いているには、
もう一つ秘訣があるんです
続きは長くなったので別記事にて
関東の緊急事態宣言、延長しましたね。
あともう少しお家時間が増えるのならば、何をしたいですか？？
まずは、
決めてみましょう～＾＾
出来ると決めれば、
何でも出来る♡
現在募集中の講座です
↓↓↓
★現在募集中
■ゴールデンウィーク特別企画
期間：５月２日～６日
時間：３０分間
料金：無料
時間：８時～２２時の間
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日程：５月１３日
時間：１０：００～１１：００
受講料：１，０００円
（モニター価格・テキスト代込み）
＊事前振り込みになります。
＊お子様がいても大丈夫！「ミュート」設定をお願いします
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日程：５／１１、５／２５、６／１、６／１５
（全て月 ４日間で学びます）
時間：１０時～１４時３０分
場所：自宅でZOOM（オンライン受講）
＊状況が落ち着いたら対面も可能
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日程変更調整中
学校の再開を見ながら調整しています
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【相模原】お子様連れOK 骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座 主催 岩橋亜希子