“産後うつ“か 出産後１年未満の女性の死因は自殺が最多
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180905/k10011610531000.html?utm_int=all_side_ranking-social_001
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確か、２２巻・・・だったような～＾＾；
産後ウツだったから自殺したかどうかは、わからないけれども・・・
そう診断されて亡くなった方がいるのも事実。
この事について、書きたいなぁ・・・。
と思っていたから、このページを撮っておいたのですが、
自宅に戻ってすっかり忘れそうな頃（笑）
またまた私の目の前に現れました。
きっと、
書く使命なのでしょうね＾＾
まずは
記事の１部抜粋させていただきます。
・・・・・・・・・・・・
初めての子育てで協力者は夫のみという環境でしたが、それでも「しっかり育てたい」と子育てに向き合っていたと言います。
すると、産後３週間を過ぎたころから、心身の不調を感じ始めます。
体に加え、心も休まらずこれ以上心身がもたないと感じ、「子どもを育てる自信がない。私には無理なのかもしれない。死にたいほど苦しい」と思い悩むようになりました。
不眠や食欲不振にも襲われ、思い描いていたような母親になれていないと感じ、気分が沈んで外出も避けるようになりました。
さらに、室内でも、スマートフォンで子育ての情報を調べるたびに、周囲の母親のいきいきとした育児の様子が目に入って落ち込む日々が続き、夫に「死にたいほどつらい」と漏らす日もあったと言います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
記事を見て「おととし」かー。
＝イヤイヤ期。
その時期の
「しっかり」は、
精神的に辛くなっちゃうかも・・・。
と、思っちゃいました。
さて。
データ的に、
自殺者は、初産、３５歳以上が多いようです。
３５歳を超えて初産。
最近では珍しくないように思えます。
でね、
そんなママさんが思うのは
周りが若い！！
私は年上なんだから、しっかりしなくちゃ！！
年下には頼りにくい・・・。
そういう事らしいです。
周りが年下だと、さらに「しっかりしなきゃ！！」
と、
そう思う気持ちは大いにわかります。
私は長女なので、特にそう思っちゃいます。
さて、
初産で
「しっかり育てたい。」
「理想のママ像がある。」
そんなママの思考も、良くわかります！！
ここに書かれているお悩み、
１０年くらい前の私と、ほぼ一緒です＾＾
多分、このママさん、私と同世代です。
（私、４０歳）
という事は・・・
就職「超」氷河期世代！！
小学校時代は、根性論が一斉を風靡していた？？
体罰も、まだまだあったような時代。
ようは、
頑張れ、頑張れ！！
しっかりしろ！！
ちゃんとやれ！！
と、言われて育ったんです。
そうしないと、明るい未来は無い。
と感じて育ってきたんです。
だから、
頑張って成果を出してきた。
目標に向かって、ちゃんとやって来た。
真面目に、やれば結果はついてくる。
と信じていました。
そして私は、
少なくともそう信じて子育てをスタートしました。
そうして
崩れました
総崩れです。
頑張っても成果が見えない、子育て。
真面目に、きちっと！！が、どんどん自分の首を絞めていきます。
一生懸命、正しくやろうとすればするほど、正解が見えなくなっていきます。
結果、
頑張っても上手くいかないのは、
自分に能力が無いから。
私には子育ては向いてない。
楽しく子育てしているお家もあるのに、ごめんね・・・。
私に育てられる子供は、可愛そう・・・
って、
そうなったんです。
私は！！
その時は
神奈川に引っ越してきたばかりで、すぐに話せるママ友もいなくて、
毎日毎日、どうしたら良いのかわからない。
夜、娘が寝ると、ようやく一息ついて、
我に返っては落ち込む・・・。
そんな日々をグルグル、グルグル。
抜け出す道がわからないって、
こんなに真っ暗なんだ・・・。
って思いました。
旦那様の帰りを祈るように待っていました。
でね、
まず言いたいのは
こういう体験、
私もしているんです。
っていう事です。
そして、
実はかなり多くのママがこんな体験をしています。
悩んでいる時は、
自分一人が駄目な人間に見えるでしょう？？
実は、
そんな事は無かった！！
と、
数年後に知ったんです。
SNSなんて、
皆、良い事しか載せませんから！
あそこは、
楽しかったよ～！
こんな良いことあったよ～！！
私、幸せ～！！
な、世界です（笑）
では、
私が１番立ち直れた方法が何かというと・・・
勇気づけ育児の講座を知ったことです。
最初は、
「正しい育児の方法」が知りたくて、講座を受けたんです。
そうすると、
同じように「正しい育児の方法」を学びに来ているママさんと、知り合うことが出来るんです＾＾
そして、
その輪がドンドン、ドンドン広がって・・・
気づけば私の周りには育児で悩んでいるママさんでいっぱいになりました。
ね ＾＾
圧倒的多数で、私の周りのママさんは育児に悩んで、挫折を味わっている人ばかり（笑）
でも、
学んでいる講座の内容は「勇気づけ」ですから、
ここから皆さん立ち直っていくんです。
こんな私でも良いんだ！！
しっかりしてなくても、良いんだ！！
ちゃんとしなくても良いんだ！！
そして、
正しい子育てなんて無い！！
完璧な子育ても、
完璧な母親も、この世には存在しない！！
って、
それぞれが自分に自信を持って、楽しい子育てを始めるんです＾＾
でも、
時にはまた失敗しますよ＾＾
わかってはいるけれども、
新しく学んだ事が身についていない時。
・・・そんな時には、葛藤もします。
（あ～、ダメな自分・・・って）
だけれども、
今度は仲間がいて、支え合って、学び直して、
また歩き出すんです。
私は、この７年くらい、
そうやって進み続けました＾＾
（今でも、ね）
私は、勇気づけ育児の仕方を学びましたが、
別に何でも良いと思います。
今、
子育て講座も沢山ありますよね。
自分にピーンときた講座、講師のもとに行ったら、そういう仲間たちに出会えます。
そこで学んで、支え合う事。
これが、私のお勧めです。
学ぶ事に抵抗があれば、
育児サークルや、子育て広場に行ってみるのも良いですよね。
単純に、
自分のやりたいサークルに入っちゃえば、（ヨガ？料理教室？手芸？）
気の合う仲間にも出会えます。
ダメなんかじゃない。
ただ、知らないだけ。
上手くいかないのが当たり前！！
上手くいかなくても、責める必要なんて、全く無い。
上手くやることよりも、楽しむ事を学ぼうよ♡
過去の私に出会えたら、
こんな風に言ってあげたいな＾＾
そうして、
その経験を活かして、今は講師になっている事も♡
そんな勇気づけ講座、まもなく１０期生がスタートします！！
まだまだ、募集中です。
【募集 10期生】
子育てがグーンと楽になる！勇気づけ育児講座「ELM」☆見守り保育付き
イライラや怒りが減る。
最後までお読みいただきありがとうございました
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