参加者さまから、すっごく好評をいただいた
勇気づけヨガランチ会♡（２月６日）
すっかり、レポが遅くなってしまいました＾＾；
初の試みでしたが、
６名様のお申し込みがあり、満席でのご案内でした♡
（直前にお一人、残念ながらキャンセルでしたね）
「こんにちはー！！
よろしくお願いします＾＾」
の後に、皆様の目が釘付け♡
「赤ちゃんだー！！
可愛い♡」
と、
生後２か月の赤ちゃんの前に集合ーーー♡
赤ちゃんの時期は、あっという間ですよねー。
いつまでも、見ていられる！
見飽きない！！
弟くんが１歳のお兄ちゃんも・・・
「抱っこしたいー♪」
（ランチ後のノンビリタイムに、挑戦！！）
ママが、
「もう一人産んじゃおうかなぁ♡」
・・・って、なりますよねー＾＾♪
（いいね、いいねー♪）
さて・・・
赤ちゃんに癒されてから、勇気づけヨガ、開始です♪
会場ですが・・・
広いー！！
もしかしたら、
公民館の和室よりも広いかな？？
危険を回避するように見守り保育をしていてくれたのは、
調理師の小口さんです＾＾
何か所か危険なところがあったので、
ここは見守り保育必須ですね。
そして、
ママがたっぷり動いて、
お子様がしっかり遊んだ後は・・・
ジャーン！！
自称
ズボラ料理人の小口さんによる、手作り料理です♡
とっても簡単で、パパっと作れるのに、
見た目豪華！目もお腹も満たされる！！
カロリー＆塩分控えめなのに、食べ応え十分！！品数も多くって、見た目にも満足！！腸内環境整えて、ダイエットにも美肌にも免疫力アップにも効果抜群！！のランチ会です＾＾♪
おにぎりも、
雑穀と刻みこんにゃく入り♡
雑穀の美味しい炊き方
こちらのレクチャーも受けてましたね＾＾
こんなにお野菜たっぷり食べる事、無いですー！！
と、ママさんのお声♪
わかりますー！！
私もですーーー！！！（笑）
写真で、美味しさが伝わらない＾＾；
お野菜を沢山とるコツもお話してましたね♪
勇気づけ（アドラー心理学をベースとした育児）のお話も
ママが
毎日ごきげんに過ごすために、
自分で！！
自分の心と体を元気にする９つの方法を
お伝えさせていただきました。
少しでも、ホッと緩んでもらえたら嬉しいです＾＾
ありがとうございました！
感想
ヨガ、勇気づけ、ランチ。
今回のような、体を動かしておしゃべりして、ランチ、がとってもリフレッシュになりました。
皆さんの、色々な子育ての話を聞けて楽しかったです。（M.Hさん）
気持よくヨガが出来て、リフレッシュになりました！！（S.Kさん）
見守り保育があるので、安心感がありました。
また、広いお部屋で子供が自由に動けるところが良かったです。
勇気づけ、ヨガ、ランチ、が１回で体験できるお得感が嬉しかったです。
野菜たっぷりのご飯を久しぶりに食べられたのも嬉しかったです。（T.Mさん）
勇気づけ、ヨガ、ランチ、が全て楽しめてお得な会でした！
会場も、駐車場があり、部屋も子供が走り回れるくらい広くて、のびのび遊べてよかったです。
会場も、駐車場があり、部屋も子供が走り回れるくらい広くて、のびのび遊べてよかったです。
ありがとうございました。（M.Nさん）
最後までお読みいただきありがとうございました。
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