私が、ずっとやりたかった企画がついに始動します ＾＾♡
第一回
勇気づけヨガ・ランチ会
募集案内です ＾＾
勇気づけヨガ・ランチ会とは？？
勇気づけで心を
ヨガで体を
そして、食事でお腹も！！
スッキリさせちゃおう♪
という欲張り企画です ＾＾
勇気づけヨガに関しては、こちらの記事をご参考ください
＞＞ヨガも勇気づけもとても楽しかったです。 リフレッシュさせて頂きました。
私がやりたかったランチ会。
こちらに引っ越してきたばかりのころ、
お友達づくりのためにもランチ会に参加したいなぁ・・・
と思っていました。
そこで探すのが
子連れOKのランチ会。
でも・・・
正直、カフェでのランチ会は敷居が高かったんです。
何故なら、
座席が決まっているから。
お洒落なカフェだと
＋汚したり、騒いではいけないような気がしていました。
別に、構わないのかもしれないのですが、
もっとリラックスして、
自由にしたかったんです。
その気持ちは、息子が産まれてさらに強くなりました。
どうせ座っていないし・・・
始終、皆さんに迷惑にならないように気を使って終わりだろう・・・
と（笑）
そんな感じならば、行かなくてもいいや！！
と思っていました。
実際、２０１６年はランチ会に参加していないと思います。
その分、森でランチしていました（笑）
次に目に留まったのが
持ち寄りランチ会。
これは、個人のお宅だったり、公園のことが多いです。
でも・・・
持ち寄り！！
これは、お料理の苦手意識が高い私には、かなり高いハードルです＾＾；
だから、
誰かの作った美味しい料理を、
気兼ねなく自由に食べながら、
お話しを楽しむ子連れOKのランチ会をしたい！！
これが私のやりたい子連れランチ会です。
ランチ
ランチを担当してくれるのは
２人の男の子のママで、調理師の小口裕子さんです。
（ランチ打ち合わせしてきました ＾＾）
とっても簡単で、パパっと作れるのに、
見た目豪華！目もお腹も満たされる！！
そんな料理をお願いしたところ・・・
カロリー＆塩分控えめなのに、食べ応え十分！！品数も多くって、見た目にも満足！！腸内環境整えて、ダイエットにも美肌にも免疫力アップにも効果抜群！！な物を考えてくれました
今回のメニューをご紹介♪
・ご飯
雑穀と刻みこんにゃく入り
・主菜
検討中（市場に出回っているものをチョイス）
・副菜５種
人参とくるみの塩炒め
ブロッコリーのごまみそ和え
小松菜としめじのとろろ昆布おひたし
大根とセロリとわかめのツナサラダ
かぼちゃとりんごのサラダ メープルシロップ風味
使用食材は、ほぼ全て
腸内・血中・肌へのデトックスに効果をもたらす成分を含んでいます。
自称
ズボラ料理人の小口さん（笑）
今回の
勇気づけランチ会では、そんな料理レシピ付きです ＾＾
開催場所
麻溝台自治会館
住所：神奈川県 相模原市南区 麻溝台6丁目 23
バス停は麻溝台で降りて、直線。
徒歩７分くらいです。
駐車場はかなり広く、余裕で止められます ＾＾
場所は１階の大ホールです。
広いから、お子様もたくさん動き回れます ＾＾
ここで、
体を動かして、
子育ての事や、夫婦のことなど、勇気づけのお話をした後、
美味しいランチをいただきましょう♫
初開催ですので、
お値段かなり頑張りました！！
初回のみの限定価格です ＾＾
（アンケート・写真撮影のご協力、よろしくお願い致します）
好評でしたら、２回、３回と続きます♡
募集
勇気づけヨガ・ランチ会～見守り保育付き
日時 ：２月６日（火） １０：３０～１３：３０
場所 ：麻溝台自治会館
定員 ：６名 残席2名様
持ち物：ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）
レンタル有（別途２００円）
参加費：２，５００円
１歳以上のお子様１名につき＋２００円（お食事代）
（２回目以降は３，５００円）
お支払方法：個別にご案内します。
１週間以内のお振込みをお願いいたします。
＊ランチ会のため、キャンセル料が発生します。
当日 １，０００円
最後までお読みいただきありがとうございました。
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募集中
【ベビーヨガ】
１月９日（火）
【骨盤調整ヨガ】
１月１６日（火）残席２名さま
１月３０日（火）残席２名さま
【募集 １／１２】頑張るママの心と体がスッキリ元気
ママ活お茶会 VOL１
→満員御礼
【募集】１月開催 子育てがグーンと楽になる！
勇気づけ育児講座「ELM」☆見守り保育付き
→残席１名さま 満員御礼 ありがとうございます♪
勇気づけ講座「ELM」ご感想
１月９日（火）
【骨盤調整ヨガ】
１月１６日（火）残席２名さま １月３０日（火）残席２名さま
ママ活お茶会 VOL１
→満員御礼
勇気づけ育児講座「ELM」☆見守り保育付き
→残席１名さま
勇気づけ講座「ELM」ご感想
勇気づけ講座の詳細は
下記「心のサポート」よりリンク先をご覧ください。
どうぞ、よろしくお願い致します。
ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています
開催場所
体のサポート
心のサポート
開催時のご感想は
【相模原】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ・勇気づけ教室 主宰 岩橋亜希子