今日は、随分寒いですね

今、今年初めての暖房を入れました。

さて、前回の記事

「不安・恐れ・悲しみ・怒り」などと向き合って、振り回されない。

の続きです。

前回の記事に「私が思う、私の性格」というのを書きました。

実は私、結構融通がきかない性格なんです

そこそこ完ぺき主義者で、見栄っ張りで、甘え下手です。

これらの行動、

アドラー心理学では「変えられない（変えにくい）」という意味合いの強い「性格」という言葉は使わずに

「ライフスタイル」と呼んでいます。

だから、上記は正確に言うと「私が思う私のライフスタイル」ですね　＾＾

このライフスタイル、

私にとって、普段はとっても居心地が良いんです。

でも、今回はこのままでいる事は不便・不都合・・・無理！！

と判断しました。

で、私が出したもう1つの勇気。

こんな自分をやめる勇気。

です。

アドラー心理学では

「不便・不都合な行動は、自分の意思によって変えられる」

としています。

でも、そうは思っても簡単ではないですよ

変化を嫌う人間にとって、変化する事は「恐怖」なんです。

変わる前は「怖いよー。怖いよーー。」と心の中で小さな自分（コビト的な？？）が騒ぎ出します（笑）

だから、勇気を持ってやめたんです。

（コビトの自分をよしよしって癒してからね）

アドラーさんは「人は死ぬ３日前まで変われる」と言っています。

「変わらないのは勇気がないからだ。」と。

因みに、

という行動は私が選び取っているライフスタイルです。

この行動自体が悪いことだとは思っていません。

このことによって、私自身が助けられることも数多くあります。

ただ、違うものを選び取っても良い！！

という、行動の選択肢の幅を広げたんです。

今のままでいても良いし、変わっても良いんです。

また、

あの人に迷惑ではないか？？

あの人に我慢をさせてしまうのではないか？？

こんなお願いしたらあの人はどう思うだろうか？？

という、あの人側の気持ちを、私は変える事は出来ません。

変えられるのは自分だけ。

これも、アドラーさんのお言葉です　＾＾

だから、もうあの人の側はあの人の問題で、

私が変わるのとは別のお話！！

って割り切るしかないんですよね。

話がそれましたが、今回言いたかったことは

って事です。

（勇気の印、アンパンマン　＾＾）

結果ね、

頼ったことで不安は軽くなり、運動会を楽しめました。

自分でやること、頼ること、やめること。

バランスは人それぞれ。

自分にとって、出来るだけ良い様にしてあげることが、楽しむコツですね。

（でも、もう接待は入れないようにしてもらいたい！！）

頼らせてくださった皆様、ありがとうございました。助かりました

ライフスタイル診断は、勇気づけ講座第５章で学びます。

（自分でも見えていない自分のライフスタイルに出会えるかも！？）

残席２名様です。

自分の選択肢を広げる事も可能です

（もちろん、変わらない選択も出来ますよ！）

この機会に是非、お待ちしています

最後までお読み頂きありがとうございました。

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