久々にPCの前にいます（笑）
気付けば、明日から幼稚園スタート。
明後日は、小学校がスタート。
あっという間に、日常が戻ってきます。
そして・・・。
ほとんど告知をしていませんでしたが、
明日（１月８日）
２０１５年、「骨盤調整ヨガ」スタートします
さて、年末に行われた開催報告です。
１２月１５日（月）
骨盤調整ヨガ開催しました。
初参加の方が２名様。
２０１４年スタート時から来てくださっているママさんが２名様。
０歳児ちゃん１名。
１歳児３名。
さぞかし賑やかになるのでは？？
と思っていましたが、
そんな事は無く、皆様それぞれにヨガに集中できる時間が有りました。
骨盤調整ヨガでは、
皆様の足に触れるのですが、
冬になり、足が冷たくなっているのを感じています。。
骨盤から下、
足を動かすと、全身に血液がめぐります。
冷えから、体調を崩すこともあります。
少し意識して動かしてみましょう～。
また、
この日は２０１４年最後の日でしたので
１年を通して「良かった事、楽しかった事」を
皆様に教えていただきました。
育児をしていると
あっという間に時間が過ぎていきますが、
振り返ってみると
充実した毎日を送っています。
大変～
といえば大変な時期です。
でも、育児をしながらも
自分の時間を見つけ楽しむ事はできます。
自分の時間。
育児の時間。
夫婦の時間。
などなど。
２４時間でうまく、バランスをとっていきたいですね。
この日のご感想
ずっと体調不良で体がモヤモヤしていましたが、
体を動かし、スッキリしました。
肩・腰が痛く、どうストレッチすれば良いか忘れていましたが、
今日思い出しました。
年末・年始、ストレッチをして乗り切りたいと思います。
久しぶりに体を動かして固くなっているのを感じました。
これから少しずつ動かしてみようと思いました。
毎日育児に追われ、イライラし、怒る事が増えていました。
でも、今日体を動かし、子どもが可愛く見えます。
自分の時間が減ると、
イライラしやすくなるかなぁ～・・・
と思います。
逆に、
自分のしたい事、楽しんだ後は
イライラが減りますよね。
「自分時間」
に、ヨガの時間を選んでいただき、
有り難うございました
次回は明日です（笑）
よかったら
スッキリ＆ゆっくり
しに来てください。
体を動かして、
おしゃべりもしましょう～！
最後までお読み頂き有り難うございました。
【親から子へつなぐヨガ募集中】
開催場所
☆ベビーヨガ：２ヶ月～１歳半くらいまでのお子様
１月開催
１月３０日（金）
お申し込み ・・・その他の欄に御希望のお日にちを御記入下さい。
お問い合わせ ・・・こちらから。
お会いできる事を楽しみにお待ちしています。
【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子