「ポッコリお腹をスッキリ解消」ヨガ・エクササイズ教室
お腹スッキリさせ隊 インストラクターの岩橋亜希子です。
昨日の記事「ママと赤ちゃんの体はリンクするの！？」
は、「する」という答えが出ております。
引き続き学んでいきます。
１２月２０日に行われたベビーヨガから、新しい試みを導入しました。
これです（＾＾）
かねてから、ベビーヨガ中に
ママと赤ちゃんを勇気づけしたいと考えておりました。
そのアイテムを探し中だったのですが、見つけました。
というより発売されました。
勇気づけの子育て自分育てHeartySｍile原田 綾子（はらだ あやこ）さんです。
最後のページにある詩「１番星」
こちらをシャバ・アーサナ中に読ませていただきました。
心がゆるみ、そしてあたたまるヨガでした。
レッスン後は、なんだか視界がパーっと開けて胸が軽くなりました。
という御感想でしたので、勇気の種をお持ち帰りいただけたのでしょう（＾＾）
ママと赤ちゃんの体も、心も、元気になりますように。
次回のママヨガ・ベビーヨガは１月２２日です。
詳細・募集開始は、週末のブログにてお知らせいたします。
よろしくお願いいたします。
最後までお読み頂きありがとうございました。