相模大野でお子様連れOK！ママの為の「ヨガ＆ベビーヨガ＋勇気づけ」のはっしーです

１０月１５日（月）はOKママワーク７章～目的を意識する。でした

自分の理解しがたい感情、ありませんか？？

私は、子供を理不尽に怒る事がよく有りました

なんで、そうなの！

なんで、そんなことするの！？

何回言ったらわかるの？？

そんな感情をただただぶつけて、わめきちらして、反省・・・

なんで＝Why？？

聞かれてもわからないこと、自分にだってあるのに・・・。

小さい子に聞いたって答えられない事いっぱいあるのに・・・。

怒りの原因を子供に求めていたのかな・・・。

７章で学んだのは「何のために」という考え方でした。

私が今怒っているのは「何のため？」

怒る事でいったい何を伝えたいの？？

と、自分の感情に問いかけてみてください。

問いかけて、問いかけて、問いかけていくと、その先には

その行動の目的が見えてきます

例えば私は

「速く食べなさい、おしゃべりしながらダラダラ食べないで！遅い！！」

って怒っていました

何のために？？

速く食べ終えて欲しいから→何のために？

食器を速く片付けて家事を終わらせたい→何のために？

自分の時間を持ちたい。

っていうのがありました。

だったら

「お母さん、速く食器を片付けて、自分のやりたいことしたいの。

速く食べてもらえるとお母さんの仕事が速く終わって嬉しいな。」

って、言えばいいんですよね。

自分の気持ちが素直に伝わる。

コミュニケーションをとるのであれば、断然こちら

そして、子供のほうにも目的はあるんです。

お母さんに注目してもらいたい。

食べさせてもらいたい。

甘えたい。

なので、遅い、速い、完食、残した・・・に関わらず、長女の食後は「一生懸命食べたね～！！食べてくれて嬉しい。」

って、食べた事に注目して最初の頃はギュ～ってしてました。

最近は言葉だけになっていますが、たまにギュ～ってします

こうする事で、私の「食事の時間」のストレスはほぼ無くなりました。

感想です*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

具体例で話ができたので、わかりやすかった。

（Ｆ．Ｓ　さん）

怒りの裏のポジティブな目的を伝えられる人になりたい。

（たっきーま　さん）

意外と自分が目的論だった。

夫の行動のポジティブな目的を考えてみる。

（かーえ　さん）

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

ありがとうございました

ポジティブな目的は自分にも子供にも「旦那様」にも、あります。

旦那様の行動の目的を考える時も「ポジティブ」な目的を探してみましょう

１１月　ＯＫママワーク

５日　（月）　　第８章　自分の人生を意識する

１９日（月）　　第９章　自分の良さを再発見する

　

です。