昨日も相変わらずチョコは歩く事は出来ないものの何とか食欲は戻ったので、お見舞いで頂いたチュールテリーヌと蒸かし芋とサラダチキンを食べさせ、
食後はトイレの世話があるので、このタイミングで僕も朝ご飯を済ませたいと思い冷蔵庫を開けると、作り置きや常備菜は有るもののそろそろ飽きて来た上に、
休みの朝は忙しいので、玉子・ナルト・牛挽肉・ピーマン・長ネギと一緒に残りご飯を炒めて手っ取り早くチャーハンを作る事にし、
糖尿病の僕は当然栄養バランスが大事なので野菜サラダと青湯スープを添えて完食し、午前中はチョコの様子を見て過ごそうと思ったところ、
前日横須賀のブロ友さんから頂いた「いづみや」のお菓子が有る事を思い出したので、取り敢えずデザートとして食べる事にしたものの、中身にはブロ友さんがチョイスしてくれた美味しそうなお菓子が入って居り、食後のデザートでも無ければ全種類食べたいところでしたが、
先ずは横須賀名物とも言える“かりんとう饅頭”の「黒かりん」を食べる事にしました。
この”かりんとう饅頭“は他のメーカーの物とは違い、ペリー来航に因んで形状も色合いも砲弾に見立てたらしく珍しい食感ですが、これがなかなか濃厚なこし餡で美味しく、デザートとして食べ応えも十分でしたが、
ヨーグルトを食べ忘れて居た事を思い出したのでフルーツ入りで食べ、結局夕方食べようと思った“磯の鵜”も食べて食事を終えたところ、結構満腹で睡魔に襲われましたが、
午後はエアコン掃除をする事にして買い物に出掛け、除菌洗浄スプレーとスチームクリーナーを使って２台掃除し、残りの２台はフィルターだけ洗って作業を終えたところ、
珍しく疲れたのか夕方まで昼寝をして夕飯の支度が面倒になったので、作り置きや冷凍庫に有った物で簡単に済ませて熱湯風呂に入って寝た今朝の体重は、
0.2キロ下がって67.2キロとなり、僅かながらもここ数日確実に下がっては居ますが、この辺りで油断するのか増える事が多いので、今日は徹底した食事の節制とウォーキングに力を入れ、明日は最低でも0.3キロ落とせるよう頑張りたいと思います。