昨日は夏のボーナス支給日・・・
と言う事で、定年を迎える迄は３桁貰って居ただけに５分の１にまで減ってしまった今はそれほど嬉しくは無いですが、この歳では貰えるだけでも感謝すべきかと思う事にして、
昨日の朝は前の日に買った「レ・ザンジュ」のパンを食べなくてはいけないので牛挽肉とトマトと豆でキーマカレーを作り、
エアフライヤーでこんがり焼いたオニオンブレッドを食べて仕事に出掛けました。
そんな訳で、食べた量としては多くは無かったのでカロリー消費のウォーキングは必要無いと思いましたが、取り敢えず賞与(明細書)を受け取ってから赤レンガ倉庫まで行き、マリンルージュの会社が創立記念日との事なので顔を出し、帰りは「大桟橋食堂」で昼食を済ませて帰ろうと思いましたが、
納得は出来ない額とは言えボーナスも出たので赤レンガ倉庫で食べる事にしたのですが、何しろ横浜観光で人気の赤レンガ倉庫内は老若男女問わず人が多いため、免疫力が全く無い糖尿病の僕は麻疹・風邪・コロナと言った感染も怖いので、ウロウロせず入り口近くに在ったパエリア専門店の「MARIO」で食べる事にしました。
パエリアと言うと最近は、フライパンで生米を炒めてムール貝や海老と言った魚介を乗せたピラフか炒飯みたいなのが出される事もありますが、
専門店と言うだけあってパエリアの定義のパエリア鍋で調理してレモンが添えられて居る上に、味も観光地とは言え本格的でなかなか美味しく、値段の割りには量が少ないと思いながらも満足して店を後にしました。
そんな訳で、帰りも少しウォーキングをして午後は久里浜に行った後で東京の御成門に行って直帰し、
夕飯は海苔と小ネギと生姜を混ぜた木綿豆腐をご飯に掛けて軽く食べ、久し振りに熱湯風呂に入って寝た今朝の体重は、
昨日増えた0.9キロは無理だったものの何とか0.7キロ下がって67.2キロとなりましたが、毎回この辺りで増える傾向にあるので今日は特に食事の節制に心掛け、明日は66キロ台になるよう頑張りたいと思います。