前日は朝昼２食で終えたにも関わらず、スープ代わりにラーメンやカップ麺を食べたのが影響したのか体重は0.5キロ増えたので、昨日は麺類を避けて野菜中心の食事を摂るつもりでしたが、
先日八百屋で新鮮なセロリを買った筈が既に青々した葉は黄葉し始め、このままでは茎も悪くなると思ったので、
非常食にストックして有った市販の冷凍パスタとシャウエッセンと一緒に炒め、取り敢えずは野菜多めのナポリタンを食べる事にしました。
とは言え、糖尿病の僕は付け合せは多めの野菜サラダにセロリのピクルスとモズク酢を添え、比率的に糖質が多くならないよう気を使ったのが良かったのか、
食事を終える頃には顎が疲れ始めたのでデザートはヨーグルトだけ食べ、そろそろチョコの狂犬病予防注射を受けなくてはいけないので動物病院に連れて行き、
午後は出掛ける予定だったのでチョコには長めに散歩をさせて帰宅し、注射と散歩で疲れたのかチョコが寝たのを確認して少し早めに出掛けました。
と言う事で、昨日はブロ友さんの入院に付き添う約束をして居たので正午過ぎに合流したところ、病院に着いたのも予定より早かったので軽くランチを食べる事にし、ブログで度々目にする「カフェ・ド・クリエ」に入ってみました。
移転する前の施設には老舗洋菓子・レストランの「かおり」が在って結構人気でしたが、こちらの店も人気なのか随分混んでは居たもののタイミング良く座れたので、軽くサンドイッチでも食べようかと思いましたが、
数時間前にナポリタンを食べたばかりなのに人生で初めて明太子パスタをチョイスし、デザートはチョコレートケーキを食べてコーヒーをお代わりし、２時間近く時間調整して病室に行って荷物を起き、用が済んだらさっさと帰れば良かったものの、取り敢えず看護師さんの説明にも同席して帰宅したところ、流石にスパゲッティが２食も続くとお腹は全く空いて居なかったので、
浸け置きしてあった鶏手羽をエアフライヤーで焼いてジュースみたいな缶酎ハイを１本開け、一口呑んでは一口分の焼酎を足す ”無限缶酎ハイ“ を呑んで寝た今朝の体重は、
増えて居るだろうと思ったものの、0.2キロ下がって68.0キロと言う結果になりました。
とは言え、高止まりには変わり無いので今日は摂取カロリーに気をつけ、明日は67キロ前半くらいまでは落とせるよう頑張りたいと思います。