加齢で食が衰えたと言いながらも年齢の割りには結構食べてる方だとは思いますが・・・
前の日の夕飯食べずに寝た筈が昨日の朝は不思議と食欲が無かったので、３把で100円だった得体の知れない葉っぱとワサビ菜を丼に盛り付け、クルトンと粉チーズとドレッシングを掛けて朝食代わりにサラダを口にし、
低血糖防止にバナナをデザートに１本食べ、昨日は朝から東京ビッグサイトと成田に行く用事があったので、もしもの時に備えてお菓子を持って仕事に出掛けました。
と言う事で、会社に着いて直ぐに東京ビッグサイトのイベントに顔を出して成田に向かったところ、思ったより早く用事が終わったので、以前観光がてら佐原市に行く予定が佐倉市に行ってしまったので、リベンジとして昼食を兼ねて寄ろうと思ったものの、
昨日は生憎の雨で足元も悪かったので日を改める事にし、お昼は定番とも言える東関道の酒々井パーキングエリアで軽く済ませて戻る事にしました。
このパーキングには比較的早い時間に来る事が多く、いつもは朝７時にオープンしている「総の台所」で仕方無く生姜焼きを食べるのがパターンですが、
年間に10食も食べない僕はラーメン好きでも無いものの、以前から気になって居たラーメン屋が在ったので、こちらで済ませる事にしました。
店は“蔵出し味噌”「麺場田所商店」と言うだけあって選べるのは味噌一択と言う事で、何を頼めば良いのか少し悩みましたが、やはり値段の一番高い物を頼んでおけば間違いは無いので ”北海道味噌３枚炙りチャーシュー麺“ をチョイスし、味噌ラーメンは最後に残るミンチやコーンが無駄になり勝ちな上にスープが濃いので小ライスも追加しました。
と言う事で、糖尿内科の医者からは「うどんに餅や蕎麦に天丼と言った食べ方は絶対駄目です！！」ときつく言われては居ますが、１枚目のチャーシューは丼にして食べ、後半は残ったスープで汁掛けご飯にしたところ結構満腹になり、直ぐに運転と言うのもアレなので売店で土産を買う事にしました。
そんな訳で、土産と言うと地名の入った提灯やペナントや木刀が普通だと思いますが、今回は思い出として自分用に買うのではなく、先日誕生日にプレゼントを頂いたブロ友さんへのお礼なので、年齢的に喜んでもらえそうな水戸納豆と奈良漬けを買って２時間パーキングで寝てから帰宅したところ、
風呂から上がっても全くお腹は空いて居なかったので、取り敢えずチョコレート菓子とクッキーとアイスクリームを半分食べて寝た今朝の体重は、
１日一食で終えたのが良かったのか0.5キロ下がって67.6キロと言う結果になりました。
とは言え、僕のダイエットは再婚に向けてのダイエットと言うよりも、糖尿病克服の為に日々頑張って居るのに、この内容では恐らく膵臓に相当な負担がかかって居る筈なので、今日はその辺りも注意してダイエットに励みたいと思います。