誕生日と言う事で一昨日の昼は芝浦の友達から食事に誘われ向かったところ、約束の時間よりも40分くらい早く着いたので、時間つぶしを兼ねて定番の「うちそば」で軽く蕎麦を食べ、待ち合わせの「オーシャン ディッシュ クオン」では随分大きなハンバーグを食べたせいか昨日の朝は体重も増え、顔も浮腫んであまり食欲はありませんでしたが、
夕方にはブロ友さんと誕生日祝いに食事をする予定があったので、取り敢えず軽くお腹に入れた方が良いだろうと思い、キャベツとシメジとニラを多めに加えたヘルシーなインスタントラーメンを作り、６年前に賞味期限が切れたコーンビーフで作った金平ゴボウと鯖の南蛮漬けを添えて食べました。
と言う事で、食後はラジオを聴きながら洗濯や掃除を済ませて時計を見たところ、待ち合わせの５時半までには随分時間がある上に、今回は飲み放題なので空腹で行くのもアレなので、バナナとグラノーラとドライフルーツに白桃を加えたヨーグルトを食べ、帰りが遅くなるのでチョコを散歩に連れて行こうと思ったところ、
先日ウォシュレットが壊れて新しい物を取り寄せたのに投げっ放しだったので取り付ける事にしました。
既存の物はコロナ禍で数年前に取り付けた同型なので取り外しは問題は無く、ボケ予防の為に自分で出来る事は自分でやった方が良いと思い今回は自動開閉式では無いので設定も無く、部品が何点か残ったものの１時間足らずで取り付け、
４時過ぎに出掛ければ良いので、誕生日に貰ったメロン風味の鈴カステラを食べようと思いましたが、開封すると全部食べてしまうタイプなのでロータスのクッキーを食べ、少し余裕を持って桜木町に向かいました。
と言う事で、２時間飲み放題のコースなので運ばれる全６種類をビールと赤ワインで食べて飲み、
楽しい食事を終えた後はカロリー消費を兼ねてカラオケボックスに行き、２月にブロ友さんとぴおシティで呑んで以来久し振りに歌ってタクシーで帰宅し、シャワーを浴びて直ぐに寝た今朝の体重は、
0.3キロ増えて67.9キロとなりましたが、飲み過ぎで今朝は二日酔い気味なので恐らく明日は戻せると思いますが、油断せず今日もダイエットに励みたいと思います。