今年２月には65キロ台になる日も何日かありましたが、３月に入ってからは高止まりで68キロを超える日さえあり、そろそろ真剣に手を打たなくてはいけないと言う思いから、缶詰めでもない賞味期限切れのコーンビーフを食べれば腹痛でも起こし、上手く行けば１キロは落とせると思い一昨日の晩酌で食べたところ、
これが想像以上に美味しかった為にお腹をこわすどころか結局飲み過ぎてしまい、結果的には0.8キロ増えてしまうと言う最悪の結果になったので、昨日は得意の絶食で増えた体重だけでも戻そうと思いましたが、
炊きたてのご飯が好きな僕は先日２日で３度(６合)も炊いた為、冷凍庫には残りのご飯が随分有ったので、取り敢えず在庫整理を兼ねてチャーハンを作る事にしました。
具材は自家製チャーシューの残りと長ネギと玉子に蒲鉾を小さくカットして加え、味付けは塩コショウと醤油とガーリックバターでシンプルに仕上げ、
最近すっかり得意料理となった青湯スープを添えて完食し、昨日は珍しくデザートは食べずに仕事に出掛けました。
と言う事で、摂取カロリーを少しでも減らす為にラードは使わず作ったチャーハンだったのでウォーキングまでは必要ないかとも思いましたが、取り敢えずやる事も無いので散歩がてら出掛け、
こう毎日山下公園ばかりではアレなので中華街に行き、なんならランチを食べて帰っても良かったのですが、
誕生日のお祝いとして週末は食事に誘われて居るため、何とか２キロは落としてダイエットを気にせず楽しみたいので断念し、途中クリーニング屋とスーパーマーケットに寄って昼ご飯を買って会社に戻りました。
とは言え、相変わらず食欲が無いせいか特別食べたい物が無かったので、ダイエットを始めた当初は置き換え食として食べて居た「グラコロ贅沢果実」をヨーグルトに入れて食べて居たところ、
テレビでは京都の不明児童死体遺棄事件での報道がされて居り、事件の解明も間もなくと言った状況の様ですが・・・
僕が離婚した当時は子供が５歳で女房は24歳と言う若さだった為、母親が再婚した場合に我が子が不利益な処遇を受けたり事件の被害者にさせない為に僕は子供を引き取りましたが、それが息子にとって良かったのか悪かったのか自分自身に疑問を投げかけながら食事を終え、午後も相変わらず仕事は無かったので定時に帰宅したところ、
結構歩いた割りにはお腹は空いては居なかったので夕飯は抜きにし、コーンビーフのキンピラと「崎陽軒」の“ギヨウザ”で晩酌をしたところ、
粗暴になったり気が大きくなったりはしないものの、酔うと何故か料理を作り始める癖があるので鯖の南蛮漬けを作り、
後半はチヂミに近いかき揚げを作って食べて寝た今朝の体重は、
寝る寸前まで飲み食いして居た割りには珍しく、0.5キロ下がって67.8キロと言う結果になりました。
と言う事で微妙な下り方ではありますが、今日は誕生日なのでダイエットは小休止し、取り敢えずランチは美味しい物でも食べに行きたいと思います。
