アウトドアや車中泊を楽しむのは勿論ですが、連れて歩くと恐らく周りからは裕福に見えたり優しい人に思われ、婚活にも有利ではないかと思い飼い始めたチョコですが、
飼い始めて直ぐに血統書を無くした為、毎年この時期に届く “狂犬病予防注射” の案内で歳を知る事になるのですが、周りには「今年15歳です」と思って居たところ正確には13歳になるみたいで、思って居たよりも２歳若かかったようですが、
そんなチョコも老化が進んで居るのか、近所のスーパーマーケットに行くだけでも疲れやすくなった為、すっかり最近は富士登山を含めて車中泊にさえ出掛けなくなり、
それと同時に僕も運動量が減って来たのか最近の体重は67キロ台で停滞して居り、昨日は３日連続67.3キロが続いてしまったので、
ダイエットを真剣にやらなければ再婚どころか健康寿命も危うくなって来たので、昨日の朝はヘルシーな食事を心掛け、厚揚げと栃尾の油揚げ煮と４種類のナムルにパプリカとピーマンとセロリで作ったピクルスを添え、天かすとキャベツの味噌汁に納豆と、もち麦ご飯（200g）を食べて仕事に出掛けました。
と言う事で、摂取カロリーから言うとカロリー消費をしてはいけないレベルの内容でしたが、昨日の横浜は風も穏やかで暖かかったので、一週間のスタートとは言えどうせやる事も無いので日課のウォーキングに出掛ける事にしました。
そんな訳で、久し振りに”象の鼻パーク"から”赤レンガパーク"を歩き、ランチは赤レンガ倉庫で食べても良かったのですが、観光施設で食べるのは嘱託の僕には高額過ぎるので、
昨年辺りから定番になった「大桟橋食堂」で定食でも食べようと思いましたが、結構歩いた割りにはお腹は空いて居なかったので、
結局ランチは食べずに13時に職場に戻り、トマトのポタージュスープとお菓子２つを昼食代わりに食べ、午後はのんびりして居たところ、
ゴールデウィークイベントの「よこはま花と緑のスプリングフェア」の一環として、先週辺りから準備の始まった「第63回花壇展」の様子を毎日確認して居たのに昨日はすっかり忘れて居たので、面倒臭いと思いながらもやる事も無いので行ったところ、
既にこの土日で一般公開されたみたいで、わざわざ来なくても良かったと思いながら会社に戻って定時に帰宅したところ、不思議とお腹は空いて居なかったので、
低血糖対策としてヨーグルトとパイナップルとドライフルーツだけ食べて寝た今朝の体重は、
ウォーキングも１万歩を超えた上に１日一食で終えた筈が、0.3キロ下がって67.0キロと言う結果になりました。
とは言え、小刻みでも確実に下げる事が大事なので、焦る事無く今日もダイエットに励みたいと思います。