昨日の朝の体重も相変わらず67キロ台の高止まりでしたが、取り敢えず栄養バランスの良い食事を３食規則正しく摂り、適度な運動で少しでも目標の65キロ台に近づける事にし、
朝は和風のニラ玉とキャベツとワカメの味噌汁に味付け海苔を準備し、もち麦入りのご飯を２合炊いて卵かけご飯で軽く済ませましたが、
味付け海苔と生卵で茶碗２杯お代わりする事になり、朝から結構お腹がいっぱいになりましたが、昨日の横浜は天気も良くて絶好の花見日和と言う事で、午後はチョコとドライブとウォーキングを兼ねて花見に行く予定だったので問題無し。
そんな訳で、食後はパイナップル入りのヨーグルトとチョコレートをデザートに食べ、食事の片付けを済ませて身支度をし、公園で食べる昼の弁当代わりに近所の甘味処「小ざさ」で、団子とオニギリと干瓢巻きを買う為に昼過ぎに出掛けたところ、
既に干瓢巻き以外は売り切れて居たので４本だけ買い、鶴見区の「三ツ池公園」に向かいましたが、考える事は皆同じなのか駐車場は満車状態だったので断念し、
折角来たので近くの「資さんうどん」で昼食を食べて帰ろうと思ったものの満車状態で駐車場にも入れず、仕方が無いので昼は家に帰って食べようと思いましたが、
買って来た干瓢巻きが車の冷蔵庫に有る事を思い出したので、スーパーマーケットの屋上に行ってお茶を淹れて食べはしましたが、
到底これだけで足りる筈も無いので、施設内の「はま寿司」に行って食べようと思ったものの、金曜日も寿司だった上に干瓢巻きを食べたばかりなので、結局「サイゼリヤ」で食べる事にしました。
と言う事で、車なので定番のワインのデキャンタと言う訳にも行かず、野菜サラダとチーズのドリアと・・・少し早い夕飯も兼ねてハンバーグや手羽先がセットになったプレートをオーダーし、
デザートにティラミスを食べて帰宅したところ、当然お腹が空く事は無かったので何も口にせず早めに寝た今朝の体重は、
３日連続同じ67.3キロと言う結果になりました。
と言う事で、１年前のこの頃と比べて２キロは下がっては居るものの、２が月前から比べると１キロ増えてしまったので、そろそろ気合いを入れてダイエットに取り組みたいと思います。