昨年までの週末と言うと車中泊に出掛ける事が多く、少なくとも３ヶ月に２度はフェリーで房総に渡って居ましたが、
最近は加齢のせいかなかなか腰が重くて出掛ける事も無くなり、以前のように月曜日から飲みに出掛けると言う事も無くなって来たからか家計も少し楽になって来たので、一昨日は少し贅沢をして“すき焼き”を食べたので、
昨日の朝は残った牛肉と白菜で厚揚げを煮たので朝食はそれでも良かったのですが、
同じような物を続けて食べるのは栄養バランス的にはアレなので米を２合炊き、前日スーパーマーケットの惣菜売り場で買ったメンチカツとレンコンのキンピラと、８日前に作って未だ変色さえしないホウレン草のナムルと鯖の甘酢餡掛けを準備し、前の日の残り物の味噌汁で軽く済ませる事にしました。
が・・・
前日２食で終えたせいか朝からお腹が空いて居た上に、すき焼き用に使った卵が残って居たので珍しくご飯をお代わりして卵かけご飯まで食べ、
デザートにフルーツとヨーグルトを食べたところ満腹で直ぐに横になりたいくらいでしたが、昨日の横浜は天気も良かったのでチョコと散歩に出掛け、帰宅してからゆっくり寝ようと思いましたが、
体質なのか性格なのか二度寝とか昼寝が出来ないタイプなので、チョコとドライブがてら保土ヶ谷公園の梅園に梅を観に行ったものの既に花は散って居たので、
その足で西谷に移動して、「吉野家」で遅いランチを食べる事にしました。
と言う事で、前日“すき焼き”を食べたばかりなので期間限定の ”鉄板牛プルコギ定食“ と ”サラダ“ をチョイスし、朝食でご飯を２杯食べたのでライスは普通盛りにしましたが、
このプルコギが美味しくて無料のご飯をお代わりしたせいか、夕方になっても全くお腹が空かなかったので、結局昨日も夕飯は抜きで寝た今朝の体重は、
残念な事に昨日と全く同じ67.0キロと言う結果になりました。
こうなるとライスのお代わりが凄く悔やまれますが、今日はその辺りを反省して食事の節制を心掛け、明日は確実に66キロ台になるようダイエットに励みたいと思います。