一昨年の晩は７時前には熱湯風呂に１時間浸かって早くに寝た為、昨日は日付けが変わった辺りには目が覚めてしまい、少しでも寝ようと努力したものの二度寝が出来ない性格なので３時過ぎには起きて台所に行き、
前日の夕飯用に米２合ともち麦１合を吸水させっ放しだったので直ぐにスイッチを入れ、何か作るのも面倒なので有る物で簡単に朝食を済ませる事にしました。
と言う事で、電気圧力鍋だと10分程度で炊けるので味噌汁を温めて天かすを加え、前日作った大根の味噌田楽を器に盛り付けて納豆と生卵を準備したところ、
大根と天かすの味噌汁だけで一膳食べてしまったので、納豆と生卵は夕飯か翌日の朝食にしても良かったのですが、
間違い無く炊き立てのご飯の方が美味しいのでお代わりして完食したところ、時計を見るとまだ出掛けるには４時間も早い５時前と言う事で、珍しく８時近くまで二度寝をしてから身支度を済ませ、三連休明けと言う事で張り切って仕事に出掛けました。
と言う事で、今月は３度目の三連休だったので連休明けと言う感覚も無く、ほとんど家に居たので会社の人と話す土産話も無い上に今週は仕事も無いので、折角出て来たので会社に着いて直ぐに日課のウォーキングに出掛けました。
そんな訳で、朝食が５時前だったせいか11時くらいにはお腹が好き始めたので、野菜不足を補う為にサラダバーの有る「桃桃林」に行こうかと思いましたが、
サラダと言えば「くら寿司」でも良いんじゃないかと思い、新山下の”ドン・キホーテ“まで歩きました。
と言う事で、回転寿司ではほぼこれ以外は食べないシーフードサラダ軍艦を３皿とシメサバ１皿に味噌汁をチョイスしたところ、朝食から６時間過ぎたとは言え８貫も食べればお腹がいっぱいになりましたが、
目の前のレーンを美味しそうな軍艦が何度も通過するのでタッチパネルで調べたところ、どうやら “特盛海鮮” がそうらしいので直ぐにオーダーして食べ、最後に残してあったシーフードサラダ軍艦を〆に食べましたが、
何だか気に入ったので追加で ”特盛海鮮“ を１皿食べたので合計６皿(12貫)食べて店を後にし、寿司を食べた翌日は必ず体重が増えるので、会社に戻らずカロリー消費の為にゆっくり買い物でもしようかと思いましたが、
会社から「荷物が届きました」との連絡が来たので急いで戻り、中身を確認して女の子達に自慢して居たら終業時間になったので定時に帰宅したところ、睡眠不足もあってか随分眠いので夕飯は抜きにし、シャワーを浴びて早めに寝た今朝の体重は、
寝る前に牛スジ肉(675g)でボッカケを作り、その味見が良くなかったのか、0.3キロ増えて67.0キロとなりました。
と言う事で、今朝はこれをご飯に掛けて食べようと思いますが、仕上がりが想像以上に良かったので食べ過ぎには注意したいと思います。